sudah 20 hari tidak berblekberry ria. sehat, aman dan selamat hehehe
2009/5/8 anne sukmawati <anne_sukmawati2...@yahoo.com>: > > > 24 Jam sehari ? wah gak tidur dong... kasih waktu seminggu aja..bisa > langsung innalillahi... > Makanya selain duduk di depan PC sering seringlah olahraga ...walaupun > ruangan tak memadai untuk jogging...bisa coba putar kepala kekiri kekanan... > putar badan juga...asal jangan sampai kena kepala orang..bisa marah nanti. > > --- On Thu, 5/7/09, Dwi Soegardi <soega...@gmail.com> wrote: > > From: Dwi Soegardi <soega...@gmail.com> > Subject: Re: [wanita-muslimah] Banyak duduk depan komputer, pendek umur > To: wanita-muslimah@yahoogroups.com > Date: Thursday, May 7, 2009, 1:53 PM > > Wah apalagi duduk internetan, posting-posting di berbagai milis, > ....., 24 jam sehari, tambah pendek umur :( > > Makanya ngenetnya kudu pake iphone, blekberi, smartphone, n96, ...., > sambil jogging :) > > On 5/7/09, sunny <am...@tele2. se> wrote: >> http://www.hariante rbit.com/ artikel/info/ artikel.php? aid=67209 >> >> >> Banyak duduk depan komputer, pendek umur >> >> Tanggal : 05 May 2009 >> Sumber : Harian Terbit >> >> >> >> LOS ANGELES - Penelitian selama 20 tahun di AS memperlihatkan bahwa pria >> yang lebih banyak duduk di depan komputer, kemungkinan berusia lebih >> pendek >> ketimbang yang hobi berolahra-ga. Riset dilakukan untuk mengamati gaya >> hidup >> dan pola olaharaga 17 ribu res-ponden yang terdiri dari alumnus University >> of Harvard. AS. >> >> Riset memperlihatkan betapa pentingnya olahraga dan olahraga dengan >> intensitas sedang, seperti joging sekitar 4 km sehari, tak hanya >> meningkatkan kebugaran, tetapi juga menambah usia. >> >> Menurut mereka, pria yang rajin olahraga punya harapan hidup lebih tinggi >> dibanding pria yang gaya hidupnya banyak duduk di depan komputer. Olahraga >> rutin menghindari efek memperpendek usia gara-gara merokok dan kelebihan >> berat badan. >> >> Pria penderita tekanan darah tinggi yang rajin olahraga memiliki tingkat >> kematian separuh dibanding mereka yang tidak olahraga. Pria yang berjalan >> kaki sekitar 15 kilometer seminggu atau lebih memiliki tingkat kematian 21 >> persen lebih rendah dibandingkan pria yang berjalan kaki hanya 4 kilometer >> seminggu atau kurang. >> >> Olahraga teratur mencegah kecenderungan penyakit genetis yang menyebabkan >> kematian. Pria yang satu atau kedua orangtuanya meninggal sebelum usia 65 >> tahun, tingkat kematiannya berkurang sebanyak 25 persen berkat olahraga >> teratur. Pria yang sangat aktif, termasuk mereka yang senang olahraga, >> memiliki harapan hidup yang paling baik. Ini karena kematian gara-gara >> penyakit jantung dan pembuluh darah menjadi lebih sedikit. >> >> Riset terbaru di Selandia Baru juga menunjukkan efek buruk bagi karyawan >> yang lebih banyak berdiam di depam komputer. Riset tersebut menyebutkan >> karyawan kantor yang berjam-jam bekerja di belakang meja, lebih mudah >> mengalami gumpalan darah beku yang mematikan, dibanding penumpang pesawat >> terbang yang melakukan perjalanan jarak jauh. >> >> Penelitian yang dilakukan Profesor Richard Beasley dari Lembaga Penelitian >> Medis di Wellington memperlihatkan sepertiga pasien rumah sakit yang >> mengalami deep vein thrombosis (DVT) adalah karyawan kantor yang >> menghabiskan waktu di depan komputer. >> >> Sejumlah 34 persen dari 62 sampel yang mengalami gumpalan darah merupakan >> orang yang dalam jangka waktu lama bekerja dengan duduk di kursi, >> sedangkan >> 21 persen penderita lainnya belum lama berselang melakukan perjalanan >> jarak >> jauh lewat pesawat. DVT adalah pembentukan gumpalan darah di nadi dalam, >> paling sering di kaki. >> >> Gumpalan itu bisa pindah ke jantung, paru-paru atau otak yang menyebabkan >> rasa sakit dada, sesak nafas atau bahkan kematian akibat serangan jantung >> atau stroke. Kondisi itu biasa disebut sindrom kelas ekonomi karena >> penumpang pesawat terbang yang melakukan perjalanan jarak jauh namun tidak >> leluasa melemaskan anggota badannya merupakan mereka yang paling berisiko. >> >> Riset ini menjelaskan bahwa gumpalan terjadi pada 10 persen penumpang yang >> punya resiko tinggi. Beasley mengatakan beberapa karyawan kantor yang >> mengalami gumpalan, duduk selama 14 jam sehari. Beberapa dari mereka >> bahkan >> setiap tiga sampai empat jam tidak beranjak dari kursi, katanya. Masalah >> tersebut paling banyak terjadi di industri teknologi informasi serta pusat >> layanan lewat telepon. (yahoo/uri >> >> [Non-text portions of this message have been removed] >> >> >> >> ------------ --------- --------- ------ >> >> ============ ========= == >> Milis Wanita Muslimah >> Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat. >> Situs Web: http://www.wanita- muslimah. com >> ARSIP DISKUSI : http://groups. yahoo.com/ group/wanita- muslimah/ messages >> Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@ yahoogroups. com >> Berhenti mailto:wanita-muslimah- unsubscribe@ yahoogroups. com >> Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@ yahoogroups. com >> Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@ yahoogroups. com >> >> This mailing list has a special spell casted to reject any attachment >> ....Yahoo! Groups Links >> >> >> >> > > -- > Sent from my mobile device > > [Non-text portions of this message have been removed] > > -- salam, Ari
