POLA TIDUR BAYI Sumber : keluarga.Org
Sebagai orang tua yang memunyai anak, pastilah anda pernah mengalami masa-masa seperti ini : pagi hari bangun dengan mata merah dan rasa mengantuk yang luar bisa. Malam hari anda tidak dapat tidur dengan nyenyak karena bayi anda yang baru beberapa saat menjadi warga bumi ini setiap beberapa jam sekali bangun dari tidurnya. Tak peduli waktu itu siang atau malam. Kalau siang hari karuan karena segala aktivitas dilakukan pada siang hari. Namun jika malam hari ketika waktunya orang tidur? Tentu rasa penat saja yang melanda ayah ibu baru. Hal ini harap dimaklumi karena lambung bayi yang masih sangat kecil belum mampu menyimpan susu untuk waktu yang lama sehingga mau tak mau setiap saat ia akan terbangun untuk minta makan. Bayi yang baru lahir umumnya tidur selama 16 jam atau lebih perharinya. Dalam waktu itu ia akan tidur nyenyak setiap 3-4 jamnya. Seperti orang dewasa, bayi pun mengalami fase tidur yaitu dari fase mengantuk dilanjutkan ke fase REM (rapid eye movement ) atau fase dimana mata mulai bergerak ke sana kemari. Lalu fase ketiga adalah fase tidur, fase keempat tidur agak nyenyak dan fase terakhir adalah fase dimana ia benar-benar jatuh tertidur. Karena seorang bayi terus tumbuh maka jumlah bangun tidurnya terus bertambah setiap harinya. Awalnya pola tidur bayi yang bangun setiap 3-4 jam sekali sangat mengganggu pola tidur orang tua. Tidak ada jalan lain buat orang tua kecuali bersabar. Karena dengan semakin bertambahnya usia bayi akan semakin menyesuaikan diri dengan ritme hidup diluar rahim. Awal-awal usia kehidupan seorang manusia memang selalu dipenuhi kebutuhan untuk memenuhi isi lambungnya dibandingkan dengan kebutuhannya untuk tidur. Para dokter anak menganjurkan agar bayi jangan dibiarkan tidur lama tanpa diberi makan. Ini artinya setiap 3-4 jam sekali ibu harus memberinya susu. Jika anda merasa kerepotan dengan terganggunya pola tidur anda, anda dapat menyesuaikan jam biologis bayi anda dengan tidak memberinya banyak stimulasi selama menyusuinya atau waktu diganti popoknya pada malam hari. Biarkan lampu bersinar temaram, jangan bermain atau berbicara kepada bayi anda sehingga bayi anda akan belajar bahwa malam adalah waktu untuk tidur. __________________________________________________ Do you Yahoo!? Y! Web Hosting - Let the expert host your web site http://webhosting.yahoo.com/ --------------------------------------------------------------------- >> Kirim bunga untuk pasangan berulangtahun & rekan melahirkan? Klik, >http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.com >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
