program pelatihannya dimana ya, adakah netters yang mengetahui..? Wassalam -Vera Budgeting AMC - CCD Div 12nd fl ext. 5524
> -----Original Message----- > From: Reiko Abimanyu [SMTP:[EMAIL PROTECTED]] > Sent: Tuesday, January 28, 2003 9:48 AM > To: '[EMAIL PROTECTED]'; Siahaan, Mrs. Nelsy; Tarigan, Dr. > Novina > Subject: [balita-anda] Terapi "Hypnobirthing": Melahirkan Tanpa Sakit > > Kompas.com, Selasa 28 January 2003, 9.35 WIB > ------------------------------------------------------------------------- > Terapi "Hypnobirthing": Melahirkan Tanpa Sakit..! > Jakarta, Senin > * Rasa nyeri saat melahirkan bisa disebabkan oleh ketakutan. Namun, > rasa nyeri itu kini dapat dikurangi atau bahkan dihilangkan sama sekali. > Lewat sebuah proses latihan relaksasi dan metode hypnobirthing, Lanny > Kuswandi memperkenalkan cara melahirkan tanpa rasa sakit. > > Menurut Dr. Tb. Erwin Kusuma, Sp. KJ, rasa cemas pada banyak orang dewasa > sekarang adalah akibat dari rekaman getaran kehidupan mereka sejak dalam > kandungan. Padahal, bayi di dalam kandungan perlu mendapat ketenangan dan > kedamaian dari ibunya. Getaran seperti itulah yang akan terekam sampai > usia > dewasa. > Dalam bukunya, "Super Baby", Dr. Sarah Brewer mengungkapkan bahwa > kecemasan > dan stres yang berlebihan pada saat hamil sama berbahaya dengan ibu hamil > yang perokok. Keadaan itu bisa berakibat bayi lahir prematur, kesulitan > belajar, anak menjadi hiperaktif, atau bahkan mengalami autisme. Menurut > Dr. > Sarah lagi, stres yang berlebihan pada ibu hamil akan mengakibatkan kadar > pregnanolone dalam tubuh tidak mencukupi. > Untuk mengatasi kecemasan itu Lanny Kuswandi (46 tahun) mengembangkan > teknik > relaksasi dan hypnobirthing yang disadapnya dari berbagai pusat latihan di > Amerika Serikat. Menurut Lanny, persalinan yang normal selayaknya > berlangsung lancar. > Pada beberapa penelitian di negara Barat membuktikan, ibu hamil yang > mengikuti latihan mengalami lebih sedikit komplikasi dibandingkan dengan > yang tidak terbiasa melakukan relaksasi secara teratur. Adanya rasa nyeri > yang berlebihan lebih disebabkan adanya rekaman di alam bawah sadarnya. > "Bayangkan saja, semua orang selalu mengatakan bahwa melahirkan itu sakit > sekali," ujar wanita lulusan pendidikan kebidanan RS St. Carolus Jakarta > ini. Katanya lagi, kontraksi otot pada saat persalinan adalah sebagai > upaya > membantu terbukanya jalan lahir. Karena kontraksi itu, leher rahim akan > menjadi lunak, menipis, dan mendatar, kemudian menarik leher rahim. Saat > itulah kepala janin menekan mulut rahim sehingga membuka. > Bila si ibu sudah terbiasa relaksasi, jalan lahir akan lebih mudah > terbuka. > Keuntungan lain dari teknik ini adalah mencegah kelelahan yang berlebihan > saat persalinan. > Program Positif > * Hypnobirthing adalah relaksasi dengan penambahan sugesti melalui > usapan. Tangan menjadi sarana untuk mengusap daerah bawah payudara hingga > perut. > Sebenarnya cara ini telah dilakukan secara natural oleh ibu-ibu hamil saat > janinnya meronta dalam kandungan. Ketika itu ibu akan mengusap perut > sambil > membisikkan kata-kata lembut yang menenangkan. > Untuk mengikuti program yang diajarkan Lanny, ada empat langkah yang harus > dijalankan. Pertama, kepala dimiringkan di atas bahu kanan kemudian > diputar > sampai di atas bahu kiri, kembali ke bahu kanan sampai delapan kali > hitungan. Setelah itu jari kanan di atas bahu diputar ke belakang sebanyak > delapan kali. Lalu tangan tetap di atas bahu diputar ke depan sebanyak > delapan kali pula. > Langkah kedua adalah relaksasi otot. Berbaring santai, lengan di samping > kanan dan kiri, telapak kanan menghadap ke atas. Lalu tegangkan telapak > kaki > hingga merambat ke betis, paha, pinggul, dan dada. Pundak ditarik ke atas > dan kedua telapak tangan dikepal kuat-kuat. Dahi dikerutkan, lidah ditarik > ke arah langit-langit. > Langkah ketiga berupa relaksasi pernapasan. Dalam keadaan berbaring, > otomatis napas akan terdorong ke arah perut. Tarik napas panjang melewati > hidung sambil hitung sampai 10. Kemudian embuskan napas perlahan-lahan > lewat > mulut, lakukan 10 kali. > Langkah keempat relaksasi pikiran, langkah ini diwakili oleh indra mata. > Setelah mata terpejam sejenak, buka mata perlahan-lahan sambil memandang > satu titik tepat di atas mata, makin lama kelopak mata makin rileks, > berkedip, dan hitungan kelima mata akan menutup. > Pada saat ketiga unsur jiwa (perasaan, kemauan, dan pikiran) dan raga > istirahat, masukkan program positif yang akan terekam dalam alam bawah > sadar. Contoh program positif, "Saya dan janin di dalam kandungan akan > tumbuh sehat. Dan saat persalinan akan menghadapinya dengan tenang." > Program latihan itu berlangsung hingga empat kali pertemuan. Pada > pertemuan > terakhir, Anda bisa men-scanning jenis kelamin anak. Caranya dengan alat > pendulum yang bisa terayun sendiri saat relaksasi mencapai puncaknya. > Menurut Lanny, bila bandul bergoyang ke atas dan bawah, anak kemungkinan > berjenis kelamin laki-laki. Bila bandul bergoyang kiri-kanan, anak yang > lahir kemungkinan perempuan. "Langkah-langkah di atas sebaiknya juga > dipraktikkan di rumah," ujar Lanny. > Untuk mengikuti program itu, cukup membayar Rp 400 ribu untuk empat kali > pertemuan. Masing-masing pertemuan berlangsung selama dua jam. Lanny > menambahkan, harga tidak dipatok mati. Bahkan bila kondisi memungkinkan > dan > dirasa perlu, Lanny bersedia mendampingi Anda saat proses persalinan tiba. > @ > Hendra Priantono > Berawal dari Stres, Ketenangan Didapat > * Awalnya Lanny Kuswandi (46 tahun) tidak membayangkan akan menjadi > hipnoterapis bagi orang yang datang kepadanya. > Cita-cita sekolah ke luar negeri kandas setelah menamatkan ikatan dinas di > sekolah kebidanan St. Corolus tahun 1978. Lanny lalu mencari perusahaan > yang > mampu membayar seorang bidan dengan gaji besar. Dengan mudah ia > mendapatkannya, di sebuah klinik kebidanan yang dikhususkan bagi warga > negara asing. > Limabelas tahun sudah ia bekerja sebagai bidan dengan gaji besar, tapi > tidak > membuatnya hidup tenang. Merasa jenuh, ia berusaha mencari pekerjaan baru. > Sebagai konsekuensi, ia pernah mendapat penghasilan jauh lebih kecil > dibandingkan dengan yang diterimanya di kantor lama. > Namun, di tempat barunya ia mengalami kesulitan beradaptasi. Padahal, ia > sudah banyak belajar dengan ahli meditasi, seperti Merta Ada maupun Ni > Suryani. Ditambah lagi, kondisi keluarganya yang tertimpa gelombang krisis > moneter. Kondisi demikian membuatnya stres berkepanjangan hingga mengalami > sakit. > Beruntung, di tempat baru ia bertemu dengan Dr. Erwin Kusuma, Sp.KJ, yang > mengajarkan banyak hal tentang hipnoterapi. Atas dorongan Dr. Erwin > pulalah > ia berhasil mengembangkan teknik hypnobirthing yang sebenarnya sudah > populer > di negara-negara Barat. > Lanny pun bertekad memperkenalkannya di Indonesia. Ia punya satu niat, > ingin > membagi pengalaman dan pengetahuannya kepada setiap wanita, bahwa > kehamilan > dan melahirkan adalah proses kemenangan, kebahagiaan, dan kesejahteraan > secara alami yang bisa dilewati bersama bayi. @ > Lanny Kuswandi > Jl. Letjen Suprapto No. 60 > Jakarta 10520 > Telp. 4265321 > Hp. 0812-9329943 > > > --------------------------------------------------------------------- > >> Bunga untuk rayakan kelahiran ? ----> > http://www.indokado.com/kelahiran.html > >> Info balita, http://www.balita-anda.com > >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] ____________ DISCLAIMER : The information contained in this communication is intended solely for the use of the individual or entity to whom it is addressed and others authorized to receive it. It may contain confidential or legally privileged information. If you are not the intended recipient you are hereby notified that any disclosure, copying, distribution or taking any action in reliance on the contents of this information is strictly prohibited and may be unlawful. Unless otherwise specifically stated by the sender, any documents or views presented are solely those of the sender and do not constitute official documents or views of The Indonesian Bank Restructuring Agency (IBRA). If you have received this communication in error, please notify us immediately by responding to this email and then delete it from your system. IBRA is neither liable for the proper and complete transmission of the information contained in this communication nor for any delay in its receipt. --------------------------------------------------------------------- >> Bunga untuk rayakan kelahiran ? ----> http://www.indokado.com/kelahiran.html >> Info balita, http://www.balita-anda.com >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
