senam pilates emang relatif lebih berat dari BL.. apalagi kalo waktu awal nyobain..waaaahhh langsung besoknya nikmat deh sluruh badan .. apalagi aku yg awalnya ga pernah olahraga :)) aku suka liat sih vcdnya dijual di toko2 kayak gramedia gitu... tapi pilates tuh ada yg memusatkan olah otot-nya di bagian2 tertentu.. nah kalo ga salah yg aku punya itu yg khusus di bagian perut dan paha..
jadi jangan salah beli kalo mao beli... entar aku cari2 dulu punyaku file-nya ditaro mana ya... soalnya dah lama ga senam lagi.. On 12/15/06, Rita Yulianti <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
Senam pilates kayak gimana seh mbak ?.... videonya dijual bebas nggak ya ? aku juga pengen neeeeeh soalnya perutku tuh tebel banget neh lemaknya hehehe R
