Kemarin nonton di BBC Knowledge atau di History ya, lupa. Intinya untuk orangdewasa, disarankan kalori terbanyak dimakan saat sarapan dan makan siang, dan makan malam paling sedikit kalorinya. Hal ini karena sebenanya badan manusia saat malam hari sudah diset untuk istirahat bukan mengunyah dan mencerna makanan. Jadi untuk sehatnya, eat breakfast like a king, eat lunch like a prince an have a dinner like a beggar...:).
Sent from my Nayma's white iPhone On May 11, 2011, at 4:42 PM, rumi...@yahoo.co.id wrote: > Sy pernah coba mba utk diri sendiri tp ga mempan :D, smp kntr dah lapar.. > "̮ƗƗɐƗƗɐƗƗɐƗƗɐƗƗɐƗƗɐ"̮ > > Mgkn bener kt mba , kudu terbiasa. > > Brgds,rumia > Sent from my BlackBerry® > powered by Sinyal Kuat INDOSAT > > -----Original Message----- > From: bunda khadijah <bunda.khadi...@gmail.com> > Date: Wed, 11 May 2011 16:37:17 > To: <balita-anda@balita-anda.com> > Reply-To: balita-anda@balita-anda.com > Subject: Re: [balita-anda] Fw: [sehat] Sarapan buah > Haloo, > Ikut nambahin yaa.. > > Kalau yang mengikuti pola makan food combining, memang sarapan itu buah :-) > Dan kalau sudah terbiasa, cukup kok untuk sampai siang. Ada waktu break kan > ya? Pas break bisa makan bekal. > Kalorinya juga memadai.. > > Buah buat pagi bisa apa aja, alpukat, pisang, melon, pir, dll dsb.. Tapi > jangan yang banyak mengandung gas seperti nangka dan durian.. > > Demikian dari saya :-) > > Salam, > Meutia > 2011/5/11 <rumi...@yahoo.co.id> > >> Hmmm..Jd ingat wktu sekolah dl, kl berangkat sekolah harus makan nasi dan >> minum susu. Kl ga dimarahin seharian 'n dijewer :p >> >> Bahkan saat pagi gada lauk (ibu jg kerja kntran) hrs ttp mkn nasi bbrp >> sendok pk garam pun jadi.. ^_^ >> >> It works mom, kita jd ada tenaga dan kuat/fokus menerima pelajaran minimal >> smp jam istirahat pertama j10 pg. >> >> Maaf ya bknnya kasi advice malah cerita sendiri. >> >> Intinya sy dukung kebiasaan baik sarapan pagi dan mulai membiasakan kel utk >> sarapan pagi 'agak berat' >> Termasuk reyna (22bln) kl sy cm kasi roti j8an dia sdh lapar, tp kl sy kasi >> mkn nasi, smp j10 br lapar. >> >> Brgds,rumia >> >> Sent from my BlackBerry® >> powered by Sinyal Kuat INDOSAT >> >> -----Original Message----- >> From: Dwi Suci <dwi.twi...@gmail.com> >> Date: Wed, 11 May 2011 14:13:53 >> To: <balita-anda@balita-anda.com> >> Reply-To: balita-anda@balita-anda.com >> Subject: Re: [balita-anda] Fw: [sehat] Sarapan buah >> Dear mom, >> >> Kalo menurut aku siy...kalo mau buah mending di modif ma Quaker + susu >> Kayaknya bagus deh...semuanya ada...karbo, vit, mineral n protein CMIIW >> >> Regards >> Dwi >> >> 2011/5/11 DianNov <dinovian...@gmail.com> >> >>> kalo repot nasi pagi2 >>> bisa juga dikasih roti tawar isi ..lumayan nendang tuh :) >>> >>> thx >>> Dn >>> >>> 2011/5/11 Dwi Chahya <d...@sumitronics.co.id> >>> >>>> Kayaknya gak nendang dech mba' >>>> Secara anak2 kan biasanya sblm bel masuk suka lari2an dulu >>>> Better kasih yg mengandung karbo tinggi. >>>> >>>> -----Original Message----- >>>> From: -imelda [mailto:imelda.san...@gmail.com] >>>> Sent: Wednesday, May 11, 2011 1:56 PM >>>> To: balita-anda@balita-anda.com >>>> Subject: [balita-anda] Fw: [sehat] Sarapan buah >>>> >>>> >>>> Sent from my smartphone supported by my lovely hubby >>>> >>>> -----Original Message----- >>>> From: "-imelda" <imelda.san...@gmail.com> >>>> Date: Wed, 11 May 2011 06:55:31 >>>> To: <se...@yahoogroups.com> >>>> Reply-To: imelda.san...@gmail.com >>>> Subject: Re: [sehat] Sarapan buah >>>> >>>> Mau numpang thread dong... Kalau anaknya dah sekolah, trs hanya sarapan >>>> buah >>>> apa cukup energi-nya sampe istirahat makan siang? Jam 9? >>>> >>>> Gimana pengaturan waktunya? Mengingat anak sekarang masuk sekolah jam >>>> 6.30... >>>> >>>> -imelda >>>> Sent from my smartphone supported by my lovely hubby >>>> >>>> -------------------------------------------------------------- >>>> Yuk berkunjung ke Web Balita-Anda: bisa baca dongeng, download >>>> lagu, print buku mewarnai, origami dan masih banyak lagi... >>>> Balita-Anda Online: http://www.balita-anda.com >>>> Peraturan Milis: peraturan_mi...@balita-anda.com >>>> Menghubungi Admin: balita-anda-ow...@balita-anda.com >>>> Unsubscribe dari Milis: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com >>>> -------------------------------------------------------------- >>>> Balita-Anda: Panduan Orangtua yang Cerdas, Kreatif dan Inovatif dalam >>>> Merawat dan Mendidik Balita >>>> >>>> >>>> >>>> >>>> >>>> -------------------------------------------------------------- >>>> Yuk berkunjung ke Web Balita-Anda: bisa baca dongeng, download >>>> lagu, print buku mewarnai, origami dan masih banyak lagi... >>>> Balita-Anda Online: http://www.balita-anda.com >>>> Peraturan Milis: peraturan_mi...@balita-anda.com >>>> Menghubungi Admin: balita-anda-ow...@balita-anda.com >>>> Unsubscribe dari Milis: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com >>>> -------------------------------------------------------------- >>>> Balita-Anda: Panduan Orangtua yang Cerdas, Kreatif dan Inovatif dalam >>>> Merawat dan Mendidik Balita >>>> >>>> >>> >> >> > > > -- > Meutia > > http://carik-catatan.blogspot.com - lintasan pikiran menebar manfaat > http://naturafia.blogspot.com - hidup sehat alami, baik untuk kita, baik > untuk alam > -------------------------------------------------------------- Yuk berkunjung ke Web Balita-Anda: bisa baca dongeng, download lagu, print buku mewarnai, origami dan masih banyak lagi... Balita-Anda Online: http://www.balita-anda.com Peraturan Milis: peraturan_mi...@balita-anda.com Menghubungi Admin: balita-anda-ow...@balita-anda.com Unsubscribe dari Milis: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com -------------------------------------------------------------- Balita-Anda: Panduan Orangtua yang Cerdas, Kreatif dan Inovatif dalam Merawat dan Mendidik Balita
