Halo, rekans semua.....
sudah lama ini aku nggak ngecek perkembangan milis ini, jadi ketinggalan
banyak info, deh.
untuk mbak Icah, apa sekarang kramnya masih sering kambuh?
coba diperbanyak istirahatnya (berbaring dengan posisi kaki lebih tinggi
dari ginjal---dengan jalan diganjal bantal). ini terutama dilakukan setelah
kaki dipakai berdiri lama, atau duduk lama.
oya, waktu duduk, diusahakan kaki tidak saling bertumpu/bersilang.
sering-sering juga melakukan simple exercises untuk kaki.
selain itu, coba konsumsi makanan yang kaya potassium, misalnya pisang.
insya Allah akan membantu memperingan kram kaki mbak.
salam,
brillie
_________________________________________________________________
Get your FREE download of MSN Explorer at http://explorer.msn.com
>> kirim cake & bunga ke 20 kota di Indonesia? klik, http://www.indokado.com
>> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
