Benar juga..tapi kalau memang nafsu makan besar ya menurut saya cara diet ini bagus juga untuk dilakukan. Masalah pengganti karbohidrat pada nasi bisa diganti selain nasi. Ini saya utarakan berdasarkan pengalaman hidup teman sendiri. Sejak SMP (tahun 1997) dia ini sering sekali makan banyak sehingga tubuhnya masuk kategori gemuk sekali. Sejak melakukan diet Atkins ini dimana dia samasekali tidak pernah makan nasi, tubuhnya kembali normal. Pagi hanya makan buah, siang dan malam makan tanpa nasi, hanya lauk dan sayur dan tentunya buah. Tidak pernah ada keluhan kesehatan ataupun penyakit.
Setahu saya perasaan kenyang itu timbul karena asupan protein yang dicerna di perut (lambung), jadi dengan memakan banyak lauk kita akan cepat kenyang....CMIIW. =alex= _____ From: [email protected] [mailto:[EMAIL PROTECTED] On Behalf Of Jodhy Mayangkoro Sent: Monday, July 17, 2006 7:32 PM To: [email protected] Subject: [Dokter Umum] Re: Program Diet Saya pikir kalau cara diet dengan cara membatasi nutrisi pada salah satu jenis makanan dan menghindari makanan lain kurang bagus ya buat tubuh? Karena diet(cara makan) yang bagus adalah kalau yang kita makan lengkap dan seimbang, jadi zat yang masuk jenis dan jumlahnya sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh kita. Dan ini tergantung pada ras/genetik, aktifitas/pekerjaan, ukuran tubuh dan tempat hidup. Dan fungsi karbohidrat adalah penting, sebagai sumber energi utama dalam metabolisme, terutama adalah otak, jadi kalau kita tidak makan karbohidrat, tentunya otak akan kekurangan energi, akibatnya....? :) Mungkin akan lebih baik kalau mengubah jenis karbohidrat yang kita makan, misalnya mengganti nasi putih menjadi nasi merah, roti tawar putih dengan roti dari gandum yang coklat itu (tentunya jumlahnya pun juga tidak berlebihan!). --- In dokter_umum@ <mailto:dokter_umum%40yahoogroups.com> yahoogroups.com, "Alex" <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > Pernah coba cara diet Atkins.?? > > Progran diet ini secara mudah dapat dikatakan unutk menghindari makan > makanan yang mengandung karbohidrat. > > Jadi kita bisa makan semua jenis makanan kecuali yang mengandung karbohidrat > (missal: nasi, roti, kentang, dll) "sebanyak" yang kita mau. > > Cukup mudah menurut saya karena tidak membatasi "nafsu" kita untuk > mengonsumsi makanan. > > > > Selamat mencoba. > > > > > > > > =alex= > > _____ > > From: dokter_umum@ <mailto:dokter_umum%40yahoogroups.com> yahoogroups.com [mailto:dokter_umum@ <mailto:dokter_umum%40yahoogroups.com> yahoogroups.com] On > Behalf Of m4m1n > Sent: Saturday, July 15, 2006 4:09 PM > To: dokter_umum@ <mailto:dokter_umum%40yahoogroups.com> yahoogroups.com > Subject: [Dokter Umum] Re: Program Diet > > > > --- In dokter_umum@ <mailto:dokter_umum%40yahoogroups.com> yahoogroups.com, > Ronald Lazio <rlazio@> wrote: > >ya makan sedikit saja he he > > > > P’Dokter, > > > > Bagaimanakah programdiet yang baik dan sehat? Istri saya berumur > 25 thn, tinggi 161 cm danberat 66 kg, berkeinginan diet. Dulu ada > program diet memakai akupuntur danobat. Cuma pinginnya dia, kalau > bisa yang alami saja. Trus apakah benar kalaudalam diet , kita boleh > makan apa saja tetapi sampai jam 6 sore. Setelah itu Cumaminum air > putih sampai pagi? > > > > Terima kasih atasbantuannya. > > > > R.Lazio > > > > > > > > --------------------------------- > > Yahoo! Sports Fantasy Football '06 - Go with the leader. Start > your league today! > > > > [Non-text portions of this message have been removed] > > > > > > > > [Non-text portions of this message have been removed] > [Non-text portions of this message have been removed] ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> Something is new at Yahoo! Groups. Check out the enhanced email design. http://us.click.yahoo.com/SISQkA/gOaOAA/yQLSAA/wrSolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
