Memang betul, silahkan dicoba sdr, diet atkins memang spt itu, All U can eat but no carbohydrate at all. Sebenernya dlm daging itu sdr ada karbohidrat meski sangat sedikit sekali mungkin cuma 1,5-2% (kali). Cara paling cepat dan mudah memang itu u/ menurunkan berat badan. Soal segi kesehatannya, sebaiknya u/ yg sdh berumur tidak terlalu dianjurkan krn menurut penelitian bs meningkatkan resiko sakit jantung. Hal tsb disebabkan pemakai diet atkins ini byk makan2 yg digoreng, mengandung lemak dan protein tinggi shg bs meningkatkan kadar kolesterol jika tidak hati2. Tapi kalo masih muda, bisa dijajal sdr selama 1 bulan (efeknya biasanya cepat terasa). Basic theory yg pernah sy baca itu sebenarnya manusia pada jaman dahulu kala metabolisme tubuhnya lebih bisa mentoleransi protein dan lemak serta tidak mudah menjadi gemuk krn selalu berburu hewan (makan daging), bukan berladang (makan karbohidrat). U/ menyiasati spy mudah kenyang caranya minum air sebelum makan 1 gelas/secukupnya, makan daging dan sayurnya agak lambat (tdk usah buru2 menguyahnya) porsinya jg diatur sesuai kebutuhan.
Regards, Adi Gunawan This e-mail message may contain legally privileged and/or confidential information. If you are not the intended recipient(s), or the employee or agent responsible for delivery of this message to the intended recipient(s), you are hereby notified that any dissemination, distribution or copying of this e-mail message is strictly prohibited. If you have received this message in error, please immediately notify the sender and delete this e-mail message from your computer. The contents of this e-mail are the opinion of the writer only and are not endorsed by RGM International Private Limited unless expressly stated otherwise. -----Original Message----- From: Piter Halim [mailto:[EMAIL PROTECTED] Sent: 20 Juli 2006 7:33 To: [email protected] Subject: RE: [Dokter Umum] Re: Program Diet Ngga kebalik tuh ya? Kalo makan lauk bawaannya pengen nambul terus. Soalnya ngga 'ngganjel' seperti nasi... Justmy2cents PH ___ Sent with Treo 650 http://harrisma.homestead.com ...... Original Message ....... On Wed, 19 Jul 2006 18:20:00 +0700 "Alex" <[EMAIL PROTECTED]> wrote: >Benar juga..tapi kalau memang nafsu makan besar ya menurut saya cara diet >ini bagus juga untuk dilakukan. Masalah pengganti karbohidrat pada nasi bisa >diganti selain nasi. Ini saya utarakan berdasarkan pengalaman hidup teman >sendiri. Sejak SMP (tahun 1997) dia ini sering sekali makan banyak sehingga >tubuhnya masuk kategori gemuk sekali. Sejak melakukan diet Atkins ini dimana >dia samasekali tidak pernah makan nasi, tubuhnya kembali normal. Pagi hanya >makan buah, siang dan malam makan tanpa nasi, hanya lauk dan sayur dan >tentunya buah. Tidak pernah ada keluhan kesehatan ataupun penyakit. > >Setahu saya perasaan kenyang itu timbul karena asupan protein yang dicerna >di perut (lambung), jadi dengan memakan banyak lauk kita akan cepat >kenyang....CMIIW. > > > > > > > >=alex= > > _____ > >From: [email protected] [mailto:[EMAIL PROTECTED] On >Behalf Of Jodhy Mayangkoro >Sent: Monday, July 17, 2006 7:32 PM >To: [email protected] >Subject: [Dokter Umum] Re: Program Diet > > > >Saya pikir kalau cara diet dengan cara membatasi nutrisi pada salah >satu jenis makanan dan menghindari makanan lain kurang bagus ya buat >tubuh? Karena diet(cara makan) yang bagus adalah kalau yang kita >makan lengkap dan seimbang, jadi zat yang masuk jenis dan jumlahnya >sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh kita. Dan ini tergantung pada >ras/genetik, aktifitas/pekerjaan, ukuran tubuh dan tempat hidup. Dan >fungsi karbohidrat adalah penting, sebagai sumber energi utama dalam >metabolisme, terutama adalah otak, jadi kalau kita tidak makan >karbohidrat, tentunya otak akan kekurangan energi, akibatnya....? :) >Mungkin akan lebih baik kalau mengubah jenis karbohidrat yang kita >makan, misalnya mengganti nasi putih menjadi nasi merah, roti tawar >putih dengan roti dari gandum yang coklat itu (tentunya jumlahnya >pun juga tidak berlebihan!). > >--- In dokter_umum@ <mailto:dokter_umum%40yahoogroups.com> yahoogroups.com, >"Alex" <[EMAIL PROTECTED]> wrote: >> >> Pernah coba cara diet Atkins.?? >> >> Progran diet ini secara mudah dapat dikatakan unutk menghindari >makan >> makanan yang mengandung karbohidrat. >> >> Jadi kita bisa makan semua jenis makanan kecuali yang mengandung >karbohidrat >> (missal: nasi, roti, kentang, dll) "sebanyak" yang kita mau. >> >> Cukup mudah menurut saya karena tidak membatasi "nafsu" kita untuk >> mengonsumsi makanan. >> >> >> >> Selamat mencoba. >> >> >> >> Yahoo! Groups Links ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> Check out the new improvements in Yahoo! Groups email. http://us.click.yahoo.com/7EuRwD/fOaOAA/yQLSAA/wrSolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
