Setiap dari kita memerlukan asupan Protein, karbohidrat & lemak karena dari ketiga sumber ini membentuk sistem tubuh termasuk pembangunan, perbaikan & perlindungan.
Seringkali saya mendapati orang yg sudah terbiasa mengkonsumsi makanan yg berasal dari hewani namun oleh karena alasan agama, atau pendapat seseorang lalu tanpa mencari informasi lebih jauh, langsung mengambil keputusan utk merubah pola makan sehingga akhirnya yg terjadi adalah mengalami tendensi: Anemia, penurunan energi & meningkatnya aktifitas radikal bebas. Ada beberapa cara yg bisa dilakukan utk melihat seberapa efektif makanan & nutrisi yg kita makan apakah memberikan manfaat atau tidak: 1. Melakukan tes darah utk melihat secara spesifik komponen yg ingin diketahui nilainya di dalam tubuh. Cara ini cenderung jarang dilakukan karena biaya tinggi dan juga data tidak dapat dipahami oleh orang awam. 2. Dengan cara Life Blood Analysis. Utk cara ini, memang banyak ditemukan dg biaya yg relatif murah. Namun sayangnya banyak tempat yg melakukan tes seperti ini yg tidak disertai dg dasar pengetahuan yg scientific sehingga akhirnya hanya dipakai sebagai GIMMICK utk menjual sesuatu. Dan kebanyakan orang hanya fokus kepada agregasi sel darah merah dan tanpa melihat marker lainnya. Sedangkan beberapa marker lainnya itu tidak kalah pentingnya seperti kerusakan membran sel darah (bilipid) yg menunjukkan seberapa tinggi oksidasi membran sel darah dan aktifitas radikal bebas. Untuk mendapatkan gambaran seberapa baik nutrisi /makanan/suplemen yg kita konsumsi itu terserap oleh tubuh, saya masih melihat metoda Live Blood Analysis ini masih tetap yg murah, efisien & dapat memberikan gambaran yang baik tentang kondisi kita saat ini. Semoga bermanfaat NIko --- On Mon, 2/23/09, m.fatkul yasir <mfya...@yahoo.co.id> wrote: From: m.fatkul yasir <mfya...@yahoo.co.id> Subject: Re: [Dokter Umum] Tanya Ttg Gizi To: dokter_umum@yahoogroups.com Date: Monday, February 23, 2009, 8:09 PM Bagaimana kita mengetahui nutrisi yg dicenderungi oleh tubuh kita dokter. Agar tidak mal nutrisi Trimz Salam, m.fatkul yasir Sent from my BlackBerry® 9000 powered by INDOSAT -----Original Message----- From: "Dr.(Naturopathy) Ir. Donny Hosea MBA. PhD." <puyu...@indo.net.id> Date: Mon, 23 Feb 2009 13:48:39 To: <dokter_umum@yahoogroups.com> Subject: Re: [Dokter Umum] Tanya Ttg Gizi Gresi, Tdk semua org memiliki metabolisme dg arah kecondongan utk bisa memetabolismekan karbohidrat sehingga bermabfaat bagi tubuhnya. DG keunikan masing2 org, maka bila kecendrungan anda misalnya adalah protein, lalu anda makanya carbo melulu, maka hasilnya malah anda tdk sehat, anda menajdi timbunan lemak, anda menurun vitalitasnya, dstnya, jadi tdk sekedar memeprhitungkan ttg kandungan protein saja, tetapi perlu menyikapi berbagai unsur dugetive anda, agar anda tdk malah menjadi mal nutrisi. Artinya org lain mungkin merasa sehat dg hanya makan buah n sayuran, tetapi belum tentu anda akan sama dg mereka. Sallam, Gresi Lenziany wrote: > YTH Dokter, > Saya berniat utk menjadi vegetarian krna ingin hidup lbh sehat, > namun saya khawatir dgn vitamin en protein yg ada dlm makanan hewani, apakah bisa diagantikan dgn sayur2an??.. > mohon penjelasannya. Terima kasih atas bantuannya. > > Regards, > Gresi > "Absolutely Drug less Health Care solution Organization" [Non-text portions of this message have been removed] ------------------------------------ [ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links [Non-text portions of this message have been removed]
