Konon kabarnya, pohon tembakau itu tumbuh dari kencingnya setan.
--- Prianto Tirto Prodjo <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > YOK, HEIBAT LOE....INI BENAR2 GOOD NEWS (BUKAN "GOOD > NEWS" nya Jeffrey) > > -----Original Message----- > From: [email protected] > [mailto:[EMAIL PROTECTED] Behalf Of Haryoko > Poerworiono > Sent: Tuesday, June 27, 2006 7:28 AM > To: [email protected] > Subject: RE: [ex-be2de] FW: SEBENARNYA ROKOK TIDAK > BERBAHAYA > > > Bang Razy, udahlah...... biarlah temen2 menikmati > hidupnya dengan caranya sendiri2 karena hidup itu > masalah pilihan, mau sukses atau gagal, atau mau > kaya atau kismin........hee..heee atau mau sehat > atau sakit..... is up to us. > > Tapi sebaiknya kita mulai merubah pola hidup yang > sehat. Kita sering berpikir bahwa kalau kita tidak > sakit,...... itu sehat...uenak tenaannn. > Aku ingin sekedar sharing mengenai apa yang disebut > dengan sehat secara optimal.... yaitu bebas dari > semua penyakit DEGENERATIF. > > Penyakit degeneratif adalah penyakit-penyakit yang > terjadi akibat penumpukan kesalahan pola hidup > kita.... dan bila sudah muncul, jarang > bisa disembuhkan....... dan kalaupun bisa > disembuhkan,..... biasanya tidak dapat pulih seperti > sebelum penyakit tersebut menyerang.....misal > jantung, stroke, ginjal, diabetes.... > > Sekarang yang menjadi pertanyaan kita adalah ....... > > 1. Apakah kita berpikiran positif ? Pikiran positif > membawa seluruh komponen tubuh kita menjadi > positif.... karena pada dasarnya, tubuh selalu > ingin merealisasikan apa yang ada dipikiran kita. > > 2. Apakah kita tidur cukup ? Minimal 6 jam sehari > untuk dewasa, karena pada saat kita tidur, seluruh > komponen tubuh mereparasi diri (hanya pada saat > tidur). Saya tidak peduli kapan kita tidur, yang > penting total 6 jam sehari. Kalau kita sekali saja > tidak tidur cukup,mungkin besok paginya kita tidak > begitu merasakan akibatnya.... tetapi apa akibatnya > kalau itu terus menerus terjadi..... ?????? > > 3. Apakah kita berolahraga minimal 45 menit sehari, > seminggu 4 kali? Tubuh kita perlu pemanasan.... > Seperti contohnya kita mempunyai mobil BMW seri > Delapan yang baru, tetapi selama dua tahun tidak > pernah kita nyalakan mesinnya. Pada akhir tahun > kedua coba kita nyalakan mesinnya.....?????? Seperti > juga dengan tubuh kita. > > 4. Apakah pola makan kita sudah baik ? Nah ini > dia...... ada LIMA KESALAHAN FATAL yang menjadi > kebiasaan kita... > > 1. TERLALU BANYAK KARBOHIDRAT (Nasi, kentang, pasta, > roti, gula, mie, dsb), apalagi karbohidrat yang > salah seperti nasi (kalo kita kunyah kemudian kita > emut sebentar, akan terasa manis). Karena > karbohidrat akan diubah oleh tubuh menjadi gula..... > Memang enak sich, habis makan pasta, minum soft > drink... mmmm.... apakah kita menyadari bahwa di > dalam satu kaleng soft drink, mengandung 16 sendok > makan gula? Taruhlah kita minum soda diet. (yang ada > hanya fat free atau sugar free, tidak ada > karbohidrat free). Gula dalam darah akan > dinetralisir oleh yang namanya insulin yang > dihasilkan oleh pankreas kita. Kalo gulanya banyak, > produksi insulinnya juga banyak. Kalau tubuh sudah > terlalu sering memproduksi insulin, akibatnya tubuh > sudah tidak sensitif lagi terhadap insulin.... Lha > kalo pankreas kita terus-terusan meproduksi insulin, > lama kelamaan bisa rusak..... Timbulah penyakit > Degeneratif pertama yang disebut dengan Diabetes > Melitus (ibu dari segala penyakit dan penyakit > mematikan kelima setelah jantung dan kanker). > Karbohidrat yang terbaik adalah BERAS MERAH. > > 2. TIDAK MAKAN IKAN (minimal 4x seminggu.... dan > TIDAK DIGORENG boleh dipepes, dibakar, bbq dsb). > Tubuh kita memerlukan apa yang disebut dengan Omega > 3 mulai dari otak sampai dengan kaki. Karena omega 3 > melindungi hubungan antar komponen, baik syaraf, > pembuluh darah, maupun sendi kita. Omega 3 > menghindarkan kita dari segala bentuk inflamasi > (radang) dan berfungsi membersihkan dinding pembuluh > darah kita dari tumpukan kholesterol. Bayangkan > saja, kalau kita mencuci botol, kita menggunakan > sikat panjang, lha kalau pembuluh darah kapiler kita > yang bertahun-tahun dilalui oleh darah yang > mengandung lemak.....???? Kita perlu omega 3. > Sayangnya tubuh kita tidak didesain untuk > memproduksi omega 3. Omega tiga hanya diproduksi > oleh hewan yang hidup di daerah yang sangat dingin > (perairan laut dalam). Jadi ikan perlu.... dan > jangan digoreng karena akan merusak omega 3 nya. > Kekurangan omega 3 berpotensi menimbulkan penyakit > JANTUNG KORONER (pembunuh No. 1) dan DARAH TINGGI > (the silent killer). > > 3. TIDAK MAKAN SAYUR DAN BUAH minimal 5 macam setiap > hari, boleh kombinasi 2 buah 3 sayur, atau semua > buah atau semua sayur, terserah, yang penting > warnanya berbeda misal terong (ungu), tomat (merah), > bayam (hijau), nanas (kuning), dan wortel (oranye), > karena warna tersebut mengandung zat pentingnya > sendiri-sendiri, DAN JANGAN DIKUPAS (kecuali nanas, > durian, salak dan buah berkulit keras lainnya.... > he...he...he). Kekurangan sayur dan buah berarti > kekurangan antioksidan yang dapat mencegah radikal > bebas penyebab KANKER (Pembunuh No. 2) TIDAK MINUM > SUSU. Susu merupakan sumber kalsium utama tubuh juga > protein yang berfungsi untuk membakar lemak... susu > bukan satu-satunya penyebab gemuk (kalau minum susu > kita pikirin, tapi konsumsi gorengan tiga seribu > ndak kita pikirin......). Kita perlu protein..... > dan pola makan kita kurang protein. Pola makan kita > Gunung Fuji..... nasi segunung, lauk sedikit di > puncaknya. Kekurangan kalsium menyebabkan > OSTEOPOROSIS > > 4. GAYA HIDUP YANG TIDAK BAIK > a. Tidak pernah berolahraga min 4 x seminggu selama > 45 menit > b. Hidup dikota besar yang terpapar polusi (air, > tanah, udara) > c. Merokok (baik aktif maupun pasif) > d. Makanan siap saji yang mengandung zat pewarna, > penyedap, dan pengawet yang semuanya merupakan > radikal bebas. > > 5. MINUM AIR PUTIH KURANG DARI 3 LITER SETIAP HARI > DENGAN CARA YANG BENAR. > Pembersihan dalam tubuh kita dilakukan oleh ginjal. > Ginjal dalam melaksanakan tugasnya (proses ekskresi) > perlu air. Kalau tidak ada air, > kerja ginjal berat sekali, dan kalau terus menerus > diforsir, bisa rusak (GAGAL GINJAL). Kalau sudah > rusak, semua racun akan bebas berkeliaran di tubuh > kita. Saya ulangi lagi "Kita bisa hidup hanya dengan > satu ginjal, tetapi kenapa Tuhan memberikan dua?" > Karena kita bandel....... Itu saja yang ingin saya > sampaikan.... semoga bermanfaat ...... > > See U > > [Haryoko Poerworiono] > -----Original Message----- > From: [email protected] > [mailto:[EMAIL PROTECTED] Behalf Of M. > Syahrazad Aminuddin > Sent: Monday, June 26, 2006 2:09 AM > To: [email protected] > Subject: RE: [ex-be2de] FW: SEBENARNYA ROKOK TIDAK > BERBAHAYA > > > Merokok umumnya karena tidak ada sesuatu yang dapat > menjadi olah raga bibir dan mulut rasanya "asem", > padahal kalo perlu bisa khan rajin ulang gosok gigi > setiap kali terasa asem. Coba kalo diganti yang > dikemut-kemut adalah coklat Tobleron, tapi ya > terpaksa harus rajin ikut fitness biar nggak > gembrot.Jadi hanya masalah tak ada sesuatu > dibibir... untuk dikemut-kemut ... jadi ganti aja > sama coklat ... gitu lho usul ... > -----Original Message----- > From: [email protected] > [mailto:[EMAIL PROTECTED] Behalf Of Daryono > Sent: Monday, June 26, 2006 9:42 AM > To: [email protected] > Subject: RE: [ex-be2de] FW: SEBENARNYA ROKOK TIDAK > BERBAHAYA > > > SURVEY MEMBUKTIKAN: bahwa banyak orang meninggal > pada saat berolah-raga, tetapi hampir tidak ada yang > meninggal saat merokok. > > Ada juga KOMENTAR perokok: > Ciri orang sehat adalah merokok, karena kalau tidak > sehat, tidak merokok (blas rasane gak uenak ... !!) > > Maturnuwun P.Prianto ...., > > Pukulan 37 pas kebetulan wae pak, sebab ati lagi > kepenak. Permainan setelah tournament BBD itu, > kembali pada score normal > 46, maklum kelasnya > masih SIMATUPANG (Siap Main Tunggu Panggilan ... !). > Saiki, wis lebih dari 1 bulan, aku belum sempat > main lagi Pak .... ! > > Kangen sih .. main bersama P.Pri ....., > Ter-informasi, minggu ini, panjenengan ada acara > main === message truncated === __________________________________________________ Do You Yahoo!? Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around http://mail.yahoo.com ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> Yahoo! Groups gets a make over. See the new email design. http://us.click.yahoo.com/XISQkA/lOaOAA/yQLSAA/qO4qlB/TM --------------------------------------------------------------------~-> ************************************************************************ Mantan BBD's mailing list * Post message : [email protected] * Subscribe : [EMAIL PROTECTED] * Unsubscribe : [EMAIL PROTECTED] * List owner : [EMAIL PROTECTED] * Mail Archive : http://www.mail-archive.com/[email protected]/ ************************************************************************ Kunjungi Blog MANTAN BBD di http://mantan-bbd.blogspot.com ************************************************************************ Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/estika/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
