Adalah penduduk Spanyol dan Belanda yang paling rendah stres. Cara yang mereka lakukan pun sederhana saja. Para penduduk di kedua negara ini memilih sampai di rumah tepat waktu ketimbang bekerja lembur di kantor. Memang bekerja lembur membuat hormon stres tetap tinggi selama berjam-jam, meningkatkan rasa lelah, dan membuat kita mudah marah.
Jika selama ini Anda senang bekerja lembur karena ingin mendapatkan pemasukan tambahan atau disukai bos, sebaiknya pikir lagi deh. Sedikit tips agar Anda bisa pulang tepat waktu: batasi interupsi di kantor. Seringkali kita bekerja lebih lama dari jam kerja resmi karena interupsi dari rekan kerja yang senang ngobrol. Sesekali menghindari mereka akan membuat Anda bisa pulang lebih tepat waktu. Bagaimana? Erma Dwi Kusumastuti http://kompas.com/index.php/read/xml/2008/10/09/11211381/penduduk.paling.rendah.stres.
