Pola Makan Ala Rosulullah SAW
7 Hal yang dilakukan :
Mencuci tangan hingga bersih, juga dari bau-bau masakan.
Makan makanan yang dingin di musim panas dan sebaliknya yang panas dimusim
dingin.
Menghabiskan makanan hingga tandas.
Menjilati jari-jarinya tiga kali setelah makan. Hal ini dipercaya dapat
membantu pencernaan karena terdapat banyak enzim pencernaan di antara
celah-celah jari yaitu sepuluh kali lebih banyak daripada yang terdapat dalam
air liur.
Selalu makan malam meski sekedar segenggam roti kering ataupun kurma.
Menghindari makan malam akan membuat orang menjadi cepat tua.
Memakan tujuh butir kurma dipagi hari.
Mengenai adab di meja makan, Anas ra bertutur, bila ada orang tua,
Rosulullah selalu mendahulukannya. Beliau juga selalu mengambil hidangan yang
terdekat dengannya dan makan dengan tangan kanan.
13 yang dihindari :
Tergesa-gesa ketika makan.
Makan makanan yang sama beberapa kali berturut-turut (beberapa kali waktu
makan).
Makan makanan yang panas. Nabi tidak pernah terlihat meniup-niup makanan
ataupun minuman yang panas.
Makan sambil berbaring.
Bernafas dalam wadah makanan ataupun minuman. Abu Nuaim dan Anas ra
menyatakan, Nabi biasa mengambil nafas tiga kali setiap minum satu teguk.
Beliau mengatakan itu lebih menyehatkan dan memuaskan. Beliau juga selalu
memalingkan mukanya dari wadah minuman ketika bernafas . Hal ini dilakukan agar
minuman dalam wadah itu tetap terjaga kebersihannya.
Langsung tidur setelah makan.Abu Nuaim mengatakan Rosulullah bersabda:
kunyahlah makananmu dengan menyebut nama Allah dan disertai doa. Janganlah
kalian langsung tidur setelah makan, sebab itu akan membuat kalian susah buang
air besar.
Langsung makan lagi setelah makan.
Mencampurkan berbagai jenis makanan dalam sekali makan , terutama ketika
tubuh sedang sakit.
Memakan buah setelah makan utama. Prinsip ini dapat dijelaskan dengan
gamblang dalam teori food combining, dimana hal ini merupakan salah satu
prinsip dasar. Tujuannya adalah untuk mencegah fermentasi dan pembusukan
makanan dalam lambung. Buah-buahan dapat dicerna oleh lambung dalam waktu 15
menit hingga 20 menit kecuali pisang yang membutuhkan waktu 45 menit untuk
dicerna. Jika buah dimakan setelah makanan utama yang membutuhkan waktu lebih
lama untuk dicerna, maka ia tidak akan bisa turun ke usus halus. Sebaliknya ia
akan tertahan di lambung oleh makanan utama yang kita makan sebelumnya. Padahal
asam lambung terus diproduksi untuk mencerna buah-buahan itu. Akibatnya terjadi
fermentasi yang selanjutnya justru membusukkan makanan yang sebelumnya kita
makan.
Makanan yang sangat asam karena akan mempercepat penuaan.
Terlalu sering makan makanan bergaram karena akan membuat badan kering dan
kurus.
Cuka dan lemak , jika wadah makanan terbat dari kuningan.
Rosulullah tidak makan makanan berikut secara bersamaan yaitu :
- Ikan dengan susu
- Ikan dengan telur
- Buah-buahan dengan susu
- Daging dengan susu
- Ayam dengan susu
---------------------------------
Do you Yahoo!?
Get on board. You're invited to try the new Yahoo! Mail.
[Non-text portions of this message have been removed]
Ajaklah teman dan saudara anda bergabung ke milis Media Dakwah.
Kirim email ke: [EMAIL PROTECTED]
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/media-dakwah/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/media-dakwah/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mailto:[EMAIL PROTECTED]
mailto:[EMAIL PROTECTED]
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
