Heheeheee Mama Cheryl.... Terima aja....walau salah alamat 8D Tanda perhatian...
Saya juga pernah,malah di Japri... Eh bukan ama Mba Ayu deh sama Moms lain... Bingung sih... Saya nanya apa ya.. Kok tiba-tiba diJapri apa. Gapapa tetap seneng, tanda saling memperhatikan... Suatu saat mungkin emang perlu Maaf jadi OOT.. YM : rustadewi. FB: rustadewi -----Original Message----- From: "dianyunitadrg" <[email protected]> Date: Mon, 1 Jun 2009 15:45:32 To: Ayahbunda<[email protected]> Subject: Re: [Ayahbunda-Online] Re: obat diet...to: mba dianyunitadrg =)) Mba ayu... Ini salah email ga ya..... Kok buat aku... Ku scroll ke bawah ga ada history email2 sbelumnya... Emang aku ada nanya ttg cara diet ya... Hihihi dian_bundanya cheryl FB : Dian Yunita YM : dianyunitadrg Powered by my redcurveBerry® geniusphone :) -----Original Message----- From: Ayu Husodo <[email protected]> Date: Mon, 1 Jun 2009 18:06:36 To: <[email protected]> Subject: Re: [Ayahbunda-Online] Re: obat diet...to: mba dianyunitadrg =)) Gimana kalo makan-nya aja yang diatur, plus olahraga? Ngemil dikurangi, atau bahkan stop, trus makan nasi-nya ganti coklat atau merah, lebih banyak serat(dan mahalan juga sih, hehehe...); protein dan sayur imbang, carb nya aja dikurangi...trus ditertib-in jam makannya....trus kurangi yang manis-manis (ini kata dokter saya...) Olahraga dari yang pelan-pelan aja, jalan kaki, lari pagi....yang murah meriah aja dulu mom, drpd dah bayar membership fitness trus males gak diterusin kan sayang...banyak kasus temen-temen saya yg gini... Good luck ya.... -- Ayu HUSODO http://www.ayuhusodo.blogspot.com/ For gifts and family products from around the globe, visit http://www.strawberrypatch.biz
