Kl menurutku selain pola makan sehat dan olahraga teratur juga yg plg penting
niat. Kl niat biasanya keinginan ngemil yg tdk sehat sedikit2 berkurang. Aku jg
sedang usaha menurunkan berat badan. Alhamdulillah selama 8 bulan ini sudah
turun 15 kg...target sih 7 kg lg br sampe diberat ideal. Waktu hamil anak
pertama naik 30kg, abis itu cm turun 10 kg, sdh diet abis2an turun dikit aja,
tak terasa hamil kedua, naik lg d... Br awal tahun mulai mencoba diet krn
mrpkan resolusi 2009, ingin hidup lbh sehat. Ya itu td krn niat....jalaninnya
jg lbh mudah....alhamdulillah sakit2 ditumit perlahan hilang. Keberatan kali
ya....aku jg skrg terbiasa puasa Senin Kamis, selain ibadah banyak manfaatnya
jg utk kesehatan. Anak ke 2 ku skrg sdh 22 bulan. Semoga berhasil....
Powered by Telkomsel BlackBerry®
-----Original Message-----
From: "Bunda Fadh" <anieff...@gmail.com>
Date: Wed, 14 Oct 2009 04:30:50
To: <balita-anda@balita-anda.com>
Subject: Re: [balita-anda] gandum
Dear Mba Ella
Setau aku, kalo mau turunin berat badan, lebih banyk konsumsi sayur n buah2n,
jg disertai dg olah raga.
Kalo olah rg, aku ga ke gym, cukup senam di rumah ato lari pagi kalo ada hr
libur.
Aku coba tips itu, Alhamdulillah berat bdan trn, dr 52 ke 47. Tp ga singkat
trnnya, kira2 6 bulanan.. Hrs sabar mba..
Walaupun ga singkat, badan kita jadi segar bugar.
O,iya Jangan tkt mnm susu. Kr aku tiap hr mnm susu (bukan susu khusus diet) utk
memenuhi kandungan kalsium.
Semoga bisa membantu..
Best Regard
Bunda Fadh
Powered by Telkomsel BlackBerry®
-----Original Message-----
From: Ella Zuyuna <ella_zuy...@yahoo.com>
Date: Tue, 13 Oct 2009 20:48:24
To: Parentsguide<parentsgu...@yahoogroups.com>; Balita
Anda<balita-anda@balita-anda.com>; Surabaya<surabayapare...@yahoogroups.com>
Subject: [balita-anda] gandum
Selamat Pagi....
Apakah memakan outmel bisa untuk menurunkan BB??
Terimakasih
Selalu bisa chat di profil jaringan, blog, atau situs web pribadi! Yahoo!
memungkinkan Anda selalu bisa chat melalui Pingbox. Coba!
http://id.messenger.yahoo.com/pingbox/
