ya boleh2x aja mba... tapi yah yang wajar2x aja, jgn berlebihan... kan
sesuatu yg berlebihan itu tdk bagus...
kalo mo minum susu... jgn makan apa2x lagi.. air putih aja or teh... kalo mo
makan sayur2xan jgn makan apa2x lagi...jgn sayuran plus susu... pilih salah
satu...
kalo pun mo mkn sesuatu kayak kue2xan pas malam hari boleh koq.. tapi 1 biji
aja.. spy ga penasaran... hehehe..
kalo saya skrng juga suka puasa.. maklum saya harus ganti puasa 90 hari (byk
yah) secara dah ga puasa 3 thn... nah pas sahur minum susu aja..
----- Original Message -----
From: "Ella Zuyuna" <ella_zuy...@yahoo.com>
To: <balita-anda@balita-anda.com>
Sent: Wednesday, October 21, 2009 9:28 AM
Subject: Re: [balita-anda] WRP
Terimakasih infonya....kayaknya ini boleh d coba dech....cuman kalo
malam...saya pulang kantor jam 19.00 makan malam pake sayur atau susu boleh
nggak???Ini kayak e yang sulit buat saya.
--- Pada Sel, 20/10/09, miko nasution <m...@bukopin.co.id> menulis:
Dari: miko nasution <m...@bukopin.co.id>
Judul: Re: [balita-anda] WRP
Kepada: balita-anda@balita-anda.com
Tanggal: Selasa, 20 Oktober, 2009, 7:27 PM
Mba Ella..
maaf neh saya ga bisa bantu.. cuma saya pengen sharing aja.. kalo boleh tau
mba ella orgnya disiplin ga? kalo diet pake WRP itu kan harus disiplin bgt
yah... nah kalo ga salah harga susunya itu Rp. 100rban deh...
kalo mba emang niat bgt tuk kurus... ga perlu pake WRP2xan deh kayaknya
biasa aja...
caranya mba makan
1. pagi susu biasa aja,
2. jam 9/10 snack jgn byk2x (kalo mo kue kering mkn aja 2 biji, hanya tuk
spy kita ga pensaran aja), trus
3. jam 12an makan siang nasi sedikit aja... 5 sendok n lauknya juga dikit2x
aja...
4. jam 3/4 snack kyk pagi
6. jam 5/6 mkn nasi dikit aja ato susu doang lebih bgs...
kalo misalkan mba bisa fitnes lebih baik... n kalo bisa puasa lebih baik
lagi...
itu saya lakuin n berhasil.. kalo saya dulu puasa2x, buka cuma makan roti n
teh trus fitnes...(ga bagus yah :)) )
kalo skrng neh.. pagi n siang seperti biasa aja.. tapi lewat jam 5 dah ga
makan lagi... hehehe....
----- Original Message ----- From: "Ella Zuyuna" <ella_zuy...@yahoo.com>
To: "Parentsguide" <parentsgu...@yahoogroups.com>; "Balita Anda"
<balita-anda@balita-anda.com>; "Surabaya" <surabayapare...@yahoogroups.com>
Sent: Wednesday, October 21, 2009 8:40 AM
Subject: [balita-anda] WRP
Pagi...
Ada yang diet pake susu WRP nggak???Beneran efek nggak dan berapa harga???
Trims
Akses email lebih cepat. Yahoo! menyarankan Anda meng-upgrade browser ke
Internet Explorer 8 baru yang dioptimalkan untuk Yahoo! Dapatkan di sini!
http://downloads.yahoo.com/id/internetexplorer
--------------------------------------------------------------
Info Balita: http://www.balita-anda.com
Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com
Menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com
Unsubscribe dari milis, email ke: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com
__________________________________________________________
Coba Yahoo! Messenger 10 Beta yang baru. Kini dengan update real-time,
panggilan video, dan banyak lagi! Kunjungi http://id.messenger.yahoo.com/
--------------------------------------------------------------
Info Balita: http://www.balita-anda.com
Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com
Menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com
Unsubscribe dari milis, email ke: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com
