Mama Ariq,
kalau udah bawaanya kurus, ya susah juga digemukin!
Saya sendiri, bawaannya kurus. Seumur2 jadi gemuk gara2 hamil. Skarang
setaleh berhenti menyusui, baru kembali ke berat normal.
Selama menyusui, saya makan tiga kali sehari. Banyak makan daun2an,
kacang2an, dan susu. Saya kuat minum susunya, sehari bisa seliter (saya
minum susu segar). Pernah juga ASI saya turun produksi, terus sama Mama
saya dikirimin jamu daun katuk dan Moloco B12, lumayan membantu.
Jadi menurut saya, selain makan banyak (hebat juga 4 kali sehari!), minum
banyak pun perlu. Ngga' perlu harus selalu susu, jus buah pun bagus.
Mungkin bisa juga ngemilnya diperberat, spt bubur kacang hijau, jagung
rebus, dll.
Semoga membantu !
rgds,
Quinike
--- Nurul Ainiyah <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
> Tapi sebenarnya saya pengen gemuk sekitar 4 kg lagi.. gimana caranya ya
> rekan2?
> Saya makan sehari rata2 4 kali, plus cemilan... (kadang2 bisa 5 kali
> kalo
> lagi libur... deket makanan terus sih). Susu masih, 1-2 kali sehari.
> Problem saya yg lain.. sekitar 1 minggu ini asi saya kok berkurang ya...
> padahal saya masih konsumsi daun katuk 2-3 kali seminggu.
> Tolong dong rekan2 kalo punya kiat2 menaikkan BB dan memperbanyak asi...
> trims banget ya
>
> Mama Ariq
__________________________________________________
Do You Yahoo!?
Get email at your own domain with Yahoo! Mail.
http://personal.mail.yahoo.com/?.refer=text
>> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com
>> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com
Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED]
Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
