maaf .. nyambung nanya... 8 gelas. itu.. @250ml? jadi .. total sehari ... 2 liter?
.. soalnya.. takaran saya bukan gelas... tp botol aq*a besar yg 1.5 lt.. n botol minum 1 lt di rumah. klo dah abis semua dalam sehari.. brarti jatah minum ku tuntas.... sedihnya aku ga dibiasain ibu tuk minum air putih waktu kecil.. makanya.. sekarang susah banget minum.... -regards- black On Sat, Dec 6, 2008 at 7:39 PM, Meta Hanindita <[EMAIL PROTECTED]>wrote: > Salam, > Hehe..memang ada lho yg sulit minum air putih. Saya juga dulu begitu,tapi > sekarang justru terbiasa minum air yang banyak. > > Memang dianjurkan hanya mengkonsumsi sampai kurang lebih 2,5liter air putih > setiap harinya. Kalau lebih dari itu, dapat terjadi intoksifikasi air,yang > pada akhirnya justru dapat menyebabkan gagal ginjal. > > Beban cairan berlebih menghilangkan kemampuan pemekatan ginjal. Inilah yang > bisa membuat gagal ginjal. > > 8gelas cukup:) > > Semoga membantu;) > > Meta Hanindita, dr. > Sent from my BlackBerry(R) > powered by Sinyal Kuat INDOSAT > > -----Original Message----- > From: grace suraji <[EMAIL PROTECTED]> > > Date: Thu, 4 Dec 2008 19:01:26 > To: <dokter_umum@yahoogroups.com> > Subject: [Dokter Umum] Kebutuhan minum minimal > > > Dr. Meta, > > Terima kasih informasinya dok, wah saya bingung juga kalau ada orang sehari > cuma minum 1 gelas, untungnya saya peminum air putih yang baik, dari kecil > sudah dibiasakan oleh ibu saya yang juga peminum air putih yang baik, jadi > kebutuhan 8 gelas itu pasti terpenuhi. Oh ya dok, kalau lebih dari 8 gelas > apa ada efeknya ke ginjal, jadi kurang baik gitu atau memperberat kerja > ginjal? > > Terima kasih dok.. > > Salam juga, > > grace y..s. > > > > > ________________________________ > From: Meta Hanindita <[EMAIL PROTECTED]> > To: dokter_umum@yahoogroups.com > Sent: Thursday, December 4, 2008 5:42:07 PM > Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif > > Salam, > Sebenarnya kita perlu minum dengan jumlah yang cukup untuk mempertahankan > balance cairan tubuh. > Dengan patokan berat badan dewasa 60kg ,dalam sehari jumlah air yang > keluar(keringat,napas,urine,dll) kurang lebih 20cc. > > Kalau dihitung2,kehilangan cairan tubuh rata2/24jam sekitar 2,5 liter. Jika > satu gelas dianggap setara 250-300cc,naka dianjurkan kurang lebih 8gelas > sehari. > > Untuk penderita penyakit ginjal misalnya,jumlah minum harus dihitung dulu > agar balance. > > Sayangnya,masih banyak orang yang susah/tidak terbiasa minum air putih. > Terkadang sehari 1gelas saja sudah dianggap cukup. Karena itu tadi saya > memilih kata banyak bukannya cukup,tapi juga bukan sebanyak2nya:) > > Semoga membantu:) > > Meta Hanindita,dr. > Sent from my BlackBerry(R) > powered by Sinyal Kuat INDOSAT > > -----Original Message----- > From: grace suraji <[EMAIL PROTECTED]> > > Date: Wed, 3 Dec 2008 20:14:11 > To: <dokter_umum@yahoogroups.com> > Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif > > > Dr Meta, > > Terima kasih informasinya. Kalau boleh saya sedikit komentar, ibu bilang > di email ini bahwa minum air putih yang banyak, banyaknya seberapa banyak bu > dokter? Ada teman bilang bahwa kalau minum air putih yang banyak akan > memperberat kerja ginjal, apakah betul? > Mohon informasinya ya dok, terima kasih. > > Salam, > > grace y.s. > > > > > ________________________________ > From: Meta Hanindita <[EMAIL PROTECTED]> > To: dokter_umum@yahoogroups.com > Sent: Tuesday, December 2, 2008 11:20:41 AM > Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif > > > Salam, > Terkena paparan rokok terus menerus pada perokok pasif memang beresiko > terkena penyakit. Bisa penyakit pernapasan,sampai kanker. > > Saya pernah membaca bahwa ada penelitian yang dilakukan di US yang > membuktikan perokok pasif yang mengkonsumsi vit C setiap hari dapat > menurunkan resiko terkena penyakit. > > Vitamin C memang dikenal dapat menjaga imunitas kita. Kebutuhan normal > seseorang terhadap vit ini adalah sekitar 60-75mg/hr. Bisa berbeda pada > kondisi tertentu,misal wanita hamil atau perokok pasif. > > Sebenarnya kebutuhan normal yang 60-75mg itu dpt dipenuhi hanya dengan > mengkonsumsi buah/sayur setiap harinya,tanpa menggunakan suplemen lain. Tapi > jika memang tidak bisa(tidak suka dan tidak bisa dipaksakan hehe)makan > buah/sayur setiap hari,vit c ini bs didapatkan dari suplemen2 yg dijual di > pasaran. > > Hanya saja,tetap perlu dicatat dosisnya. Banyak yang mengandung sampai > 1000mg yang sebenarnya 'kebanyakan' buat kita,akan dibuang oleh tubuh > melalui ginjal. Ini sebenarnya yang menyebabkan penyakit ginjal. Ginjal > bekerja terlalu keras untuk memetabolisme vit c yg kbanyakan td. > > Menurut saya si,vitamin yang pas takarannya sesuai kebutuhan tidak akan > menyebabkan sakit ginjal. Biasakan juga minum air putih yang banyak. > > Oh ya,ada juga lho vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan ginjal kita. > Misalnya vitamin A atau B6. Semuanya sudah tercakup dalam makanan jika kita > mengikuti pola makan 4sehat 5sempurna:) > > Semoga membantu:) > > Meta Hanindita,dr. > Sent from my BlackBerryÂ(R) > powered by Sinyal Kuat INDOSAT > > -----Original Message----- > From: bayu atmadi <[EMAIL PROTECTED] com> > > Date: Mon, 1 Dec 2008 19:07:18 > To: <dokter_umum@ yahoogroups. com> > Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif > > > Fungsi ginjal > Eliminasi obat/vitamin melalui ginjal berbanding lurus dengan laju > filtrasi glomerulus (GFR) atau fungsi ginjal, yang ditentukan > dengan mengukur klirens kreatinin (ClCr). Klirens kreatinin > sebanding dengan produksi kreatinin dan berbanding terbalik > dengan kreatinin serum (CCr), sedangkan produksi kreatinin > sebanding dengan berat badan (massa otot adalah sumber kreatinin) > dan berbanding terbalik dengan umur, maka klirens > kreatinin dapat dihitung dari kreatinin serum menurut formula > dari Cockcroft & Gault (1976), > dimana ClCr dalam ml/menit, umur dalam tahun, berat badan > dalam kg, dan CCr dalam mg/dl. > Â > Untuk lebih jelasnya lagi browsing aja di internet.... ....banyak banget > tuh info-info yang lain yang berkaitan dengan ginjal. > > > Best Regards, > > > Bayu Mardhika Atmadi > > Jl. Mayjend Sutoyo, Gn. Malang > Kelurahan Klandasan Ilir > Balikpapan, Kalimantan Timur > > --- On Mon, 1/12/08, Milist Gadget Freak <milist.gadgetfreak@ yahoo.com. > sg> wrote: > > From: Milist Gadget Freak <milist.gadgetfreak@ yahoo.com. sg> > Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif > To: dokter_umum@ yahoogroups. com > Date: Monday, 1 December, 2008, 11:16 AM > > > > > > > Dear Pak Bayu, > > Sampai sekarang saya rasa belum pernah ada penelitian valid yang > menunjukkan kalau kita konsumsi vitamin tiap hari ginjal jebol? > Kalau ada mohon tunjukkan link nya. > > Regards, > > Yossi > > ________________________________ > From: bayu atmadi <bayuatmadi@ yahoo.. com> > To: dokter_umum@ yahoogroups. com > Sent: Monday, 1 December 2008 10:19:39 > Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif > > Setiap hari anda minum vitamin...efeknya ginjal anda yang jebol, jika sudah > jebol kinerja anda jadi menurun, karena biasanya orang yang ginjalnya sudah > jebol tidak bisa capek sedikitpun. > Jika ini terjadi pada anda ini terjadi pada anda maka nilai KPI anda akan > rendah sekali, yang akan berdampak bonus dan gaji yang anda terima sesuai > dengan nilai KPI yang anda peroleh.. > Pertanyaan yang paling penting..... menurut anda yang rugi siapa? > Anda minum vitamin setiap hari karena rekan sekerja merokok di ruangan ac > itu bukan win-win solution tapi lose win solution. > Yang namanya win-win solution, anda sehat bekerja di tempat kerjaan anda, > dan rekan anda bisa merokok sampe mabuk rokok tanpa mengganggu kesehatan > orang lain. > Kalau saya jadi anda, saya akan membuat Do and Dont's di lingkuangan kerja > tersebut. > Kalau tidak bisa juga ya cari kerjaan lain, yang peraturan Do and Dont's > nya sudah di terapkan. > > Regards, > > Bayu Mardhika Atmadi > > Jl. Mayjend Sutoyo, Gn. Malang > Kelurahan Klandasan Ilir > Balikpapan, Kalimantan Timur > > --- On Sat, 29/11/08, YOHANES HARI <[EMAIL PROTECTED] com> wrote: > > From: YOHANES HARI <[EMAIL PROTECTED] com> > Subject: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif > To: dokter_umum@ yahoogroups. com > Date: Saturday, 29 November, 2008, 8:47 PM > > Betul sekali. saya juga membutuhkan Info ini. karena > saya punya boss suka melanggar merokok di ruangan ac. > > Terima kasih > Jabat Erat > Yo > > --- djody_2005 <djody_2005@ yahoo. com.sg> menulis: > > > mau tanya donk dokter > > > > di lingkungan kantor > > pekerja laki lagi kebanyakan merokok > > sedangkan ruangan tertutup ac > > > > kira kira ada obat atau vitamin > > untuk kita pekerja yang tidak merokok? > > karena kadang kadang sangat menyesakan nafas > > supaya kami tidak merokok bisa menjaga kesehatan > > > > selum dan sesudahnya > > saya ucapkan banyak terima kasih > > > > salam > > djody [Non-text portions of this message have been removed]
