RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan!
Saya mau nambah dikit lagi nich, Saya punya pengalaman waktu saya masih menyusui dulu, saya malas makan daun katuk karena saya nggak suka baunya, dan kalau saya paksain suka keluar lagi, jadi saya coba dengan kapsul lancar asi (extract daun katuk), dan ternyata berhasil tuch. Asinya banyak dan lancar. -Original Message- From: Susan Sumali [SMTP:[EMAIL PROTECTED]] Sent: Wednesday, March 28, 2001 10:25 AM To: [EMAIL PROTECTED] Subject:RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan! Mbak-mbak, ada sedikit tambahan. Selain dengan daun katuk, kalau bosen bisa juga diganti daun bayam. Mungkin, mbak Nurul perlu menambah frekuensi makan daun katuknya. Dulu, saya sehari bisa 3 x makan daun katuk / bayam, dan walaupun bekerja, saya bisa menyusui sampai Echa usia 1 tahun 4 bulan. Selain itu mungkin bisa ditambah dengan senam. Sewaktu masih di RS, suster mengajarkan saya untuk senam memperbanyak ASI. Gampang aja kok. Yang pertama , seperti melipat tangan di depan dada, tapi tidak menempel di dada. Telapak tangan yang satu mendorong siku bagian dalam tangan lainnya , dua tangan secara bersamaan. Senam yang kedua, jari-jari tangan kita taruh di pundak, kemudian tangan kita putar ke arah belakang menuju depan dengan disentuhkan ke bagian payudara. (aduh, kebayang engga ya caranya, kok saya jadi bingung mendeskripsikan cara melakukan senamnya) Lakukan sesering mungkin, mudah-mudahan ASI tetap lancar ya Mbak. -Original Message- From: Nurul Ainiyah [mailto:[EMAIL PROTECTED]] Sent: Wednesday, March 28, 2001 10:01 AM To: [EMAIL PROTECTED] Subject: RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan! Thanks Mba Quinike... saya pernah baca (lupa di mana) kalo bahan pembuat asi itu selain dari makanan yg kita konsumsi, ya dari cadangan jaringan tubuh kita. Makanya krn sayanya udah kurus, ya saya berusaha imbangin dg makanan... itupun kadang2 saya rasa kurang. Saya jadual makannya pagi, siang, malem pulang kerja, sama nanti tengah malem. Krn saya sering minum, malem2 pasti bangun untuk pipis.. jadi sekalian saya makan lagi. Selain itu, kalo perut saya kosong, Ariq susah mimik sih Mba (asinya makin dikit kali...) , jadi ya begitulah.. malem2 saya isi perut lagi. Tapi ngemilnya saya emang cemilan ringan... nanti deh ngemilnya saya perberat... thanks Mba atas sharingnya... -Original Message- From: Quinike N. Sukirwan [mailto:[EMAIL PROTECTED]] Sent: March 28, 2001 9:50 AM To: [EMAIL PROTECTED] Subject: RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan! Mama Ariq, kalau udah bawaanya kurus, ya susah juga digemukin! Saya sendiri, bawaannya kurus. Seumur2 jadi gemuk gara2 hamil. Skarang setaleh berhenti menyusui, baru kembali ke berat normal. Selama menyusui, saya makan tiga kali sehari. Banyak makan daun2an, kacang2an, dan susu. Saya kuat minum susunya, sehari bisa seliter (saya minum susu segar). Pernah juga ASI saya turun produksi, terus sama Mama saya dikirimin jamu daun katuk dan Moloco B12, lumayan membantu. Jadi menurut saya, selain makan banyak (hebat juga 4 kali sehari!), minum banyak pun perlu. Ngga' perlu harus selalu susu, jus buah pun bagus. Mungkin bisa juga ngemilnya diperberat, spt bubur kacang hijau, jagung rebus, dll. Semoga membantu ! rgds, Quinike >> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED] Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] >> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED] Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] >> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED] Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan!
Mbak-mbak, ada sedikit tambahan. Selain dengan daun katuk, kalau bosen bisa juga diganti daun bayam. Mungkin, mbak Nurul perlu menambah frekuensi makan daun katuknya. Dulu, saya sehari bisa 3 x makan daun katuk / bayam, dan walaupun bekerja, saya bisa menyusui sampai Echa usia 1 tahun 4 bulan. Selain itu mungkin bisa ditambah dengan senam. Sewaktu masih di RS, suster mengajarkan saya untuk senam memperbanyak ASI. Gampang aja kok. Yang pertama , seperti melipat tangan di depan dada, tapi tidak menempel di dada. Telapak tangan yang satu mendorong siku bagian dalam tangan lainnya , dua tangan secara bersamaan. Senam yang kedua, jari-jari tangan kita taruh di pundak, kemudian tangan kita putar ke arah belakang menuju depan dengan disentuhkan ke bagian payudara. (aduh, kebayang engga ya caranya, kok saya jadi bingung mendeskripsikan cara melakukan senamnya) Lakukan sesering mungkin, mudah-mudahan ASI tetap lancar ya Mbak. -Original Message- From: Nurul Ainiyah [mailto:[EMAIL PROTECTED]] Sent: Wednesday, March 28, 2001 10:01 AM To: [EMAIL PROTECTED] Subject: RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan! Thanks Mba Quinike... saya pernah baca (lupa di mana) kalo bahan pembuat asi itu selain dari makanan yg kita konsumsi, ya dari cadangan jaringan tubuh kita. Makanya krn sayanya udah kurus, ya saya berusaha imbangin dg makanan... itupun kadang2 saya rasa kurang. Saya jadual makannya pagi, siang, malem pulang kerja, sama nanti tengah malem. Krn saya sering minum, malem2 pasti bangun untuk pipis.. jadi sekalian saya makan lagi. Selain itu, kalo perut saya kosong, Ariq susah mimik sih Mba (asinya makin dikit kali...) , jadi ya begitulah.. malem2 saya isi perut lagi. Tapi ngemilnya saya emang cemilan ringan... nanti deh ngemilnya saya perberat... thanks Mba atas sharingnya... -Original Message- From: Quinike N. Sukirwan [mailto:[EMAIL PROTECTED]] Sent: March 28, 2001 9:50 AM To: [EMAIL PROTECTED] Subject: RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan! Mama Ariq, kalau udah bawaanya kurus, ya susah juga digemukin! Saya sendiri, bawaannya kurus. Seumur2 jadi gemuk gara2 hamil. Skarang setaleh berhenti menyusui, baru kembali ke berat normal. Selama menyusui, saya makan tiga kali sehari. Banyak makan daun2an, kacang2an, dan susu. Saya kuat minum susunya, sehari bisa seliter (saya minum susu segar). Pernah juga ASI saya turun produksi, terus sama Mama saya dikirimin jamu daun katuk dan Moloco B12, lumayan membantu. Jadi menurut saya, selain makan banyak (hebat juga 4 kali sehari!), minum banyak pun perlu. Ngga' perlu harus selalu susu, jus buah pun bagus. Mungkin bisa juga ngemilnya diperberat, spt bubur kacang hijau, jagung rebus, dll. Semoga membantu ! rgds, Quinike >> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED] Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] >> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED] Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan!
Thanks Mba Quinike... saya pernah baca (lupa di mana) kalo bahan pembuat asi itu selain dari makanan yg kita konsumsi, ya dari cadangan jaringan tubuh kita. Makanya krn sayanya udah kurus, ya saya berusaha imbangin dg makanan... itupun kadang2 saya rasa kurang. Saya jadual makannya pagi, siang, malem pulang kerja, sama nanti tengah malem. Krn saya sering minum, malem2 pasti bangun untuk pipis.. jadi sekalian saya makan lagi. Selain itu, kalo perut saya kosong, Ariq susah mimik sih Mba (asinya makin dikit kali...) , jadi ya begitulah.. malem2 saya isi perut lagi. Tapi ngemilnya saya emang cemilan ringan... nanti deh ngemilnya saya perberat... thanks Mba atas sharingnya... -Original Message- From: Quinike N. Sukirwan [mailto:[EMAIL PROTECTED]] Sent: March 28, 2001 9:50 AM To: [EMAIL PROTECTED] Subject: RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan! Mama Ariq, kalau udah bawaanya kurus, ya susah juga digemukin! Saya sendiri, bawaannya kurus. Seumur2 jadi gemuk gara2 hamil. Skarang setaleh berhenti menyusui, baru kembali ke berat normal. Selama menyusui, saya makan tiga kali sehari. Banyak makan daun2an, kacang2an, dan susu. Saya kuat minum susunya, sehari bisa seliter (saya minum susu segar). Pernah juga ASI saya turun produksi, terus sama Mama saya dikirimin jamu daun katuk dan Moloco B12, lumayan membantu. Jadi menurut saya, selain makan banyak (hebat juga 4 kali sehari!), minum banyak pun perlu. Ngga' perlu harus selalu susu, jus buah pun bagus. Mungkin bisa juga ngemilnya diperberat, spt bubur kacang hijau, jagung rebus, dll. Semoga membantu ! rgds, Quinike >> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED] Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
RE: [balita-anda] ngurusin badan --> menggemukkan!
Mama Ariq, kalau udah bawaanya kurus, ya susah juga digemukin! Saya sendiri, bawaannya kurus. Seumur2 jadi gemuk gara2 hamil. Skarang setaleh berhenti menyusui, baru kembali ke berat normal. Selama menyusui, saya makan tiga kali sehari. Banyak makan daun2an, kacang2an, dan susu. Saya kuat minum susunya, sehari bisa seliter (saya minum susu segar). Pernah juga ASI saya turun produksi, terus sama Mama saya dikirimin jamu daun katuk dan Moloco B12, lumayan membantu. Jadi menurut saya, selain makan banyak (hebat juga 4 kali sehari!), minum banyak pun perlu. Ngga' perlu harus selalu susu, jus buah pun bagus. Mungkin bisa juga ngemilnya diperberat, spt bubur kacang hijau, jagung rebus, dll. Semoga membantu ! rgds, Quinike --- Nurul Ainiyah <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > Tapi sebenarnya saya pengen gemuk sekitar 4 kg lagi.. gimana caranya ya > rekan2? > Saya makan sehari rata2 4 kali, plus cemilan... (kadang2 bisa 5 kali > kalo > lagi libur... deket makanan terus sih). Susu masih, 1-2 kali sehari. > Problem saya yg lain.. sekitar 1 minggu ini asi saya kok berkurang ya... > padahal saya masih konsumsi daun katuk 2-3 kali seminggu. > Tolong dong rekan2 kalo punya kiat2 menaikkan BB dan memperbanyak asi... > trims banget ya > > Mama Ariq __ Do You Yahoo!? Get email at your own domain with Yahoo! Mail. http://personal.mail.yahoo.com/?.refer=text >> kirim bunga, pesan cake & balon ulangtahun? klik, http://www.indokado.com >> Info balita, http://www.balita-anda.indoglobal.com Etika berinternet, email ke: [EMAIL PROTECTED] Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
