Sahabat silat Kenapa dengan lari disertakan tahan nafas dapat menambah speed, Tolong mbak dijelaskan, mungkin teori mbak bisa saya terapkan di tim nasional pencak silat Thailand. Terima kasih atas kesediannya.
wassalam O'ong Terima ksih atas keediannya --- Astutiningsih Abbas <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > Katanya sih, lari sprint sambil tahan nafas. Gak > jauh2 20 meter aja..... > itu bisa melatih kecepatan. > Masalah kita sama kang, ada di speed. > > arismanafandi <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > ane udah rutin push up, sit up > n ainnya, tapi gerakan ane masih lamban > dan kurang bertenaga. sobat silat sekalian, kasih > masukan dong....!!!! > > > > > > > --------------------------------- > You rock. That's why Blockbuster's offering you one > month of Blockbuster Total Access, No Cost. > > [Non-text portions of this message have been > removed] > > O'ong Maryono La Cascade Condominium, Apt 10C 1/15 Ekamai Soi 10 Bangkok 10110 Thailand. Mobile Phone: +6641058853 E-mail:[EMAIL PROTECTED] www.kpsnusantara.com
