Kalau kakek saya dahulu mengajarkan untuk speed dilatih dengan melupakan
(dilupain) dengan hanya mengingat kosentrasi tujuan dan menyelaraskan tata
olah nafas (bukan tahan nafas) dengan jantung. Apabila yang dimaksud kecepatan
menyerang gunakan kaidah bandul (di taruh titik berat tenaga setiap akhir
dengan tengah kosong).
wong kalau kita diuber anjing aja bisa cepat larinya karena lupa dan hanya
ingat kalau lambat bisa digigit anjing hehehehhehehe....(gitu kata kakak saya)
-sarkam-
--- On Thu, 4/3/08, O'ong Maryono <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
From: O'ong Maryono <[EMAIL PROTECTED]>
Subject: Re: [silatindonesia] kecepatan gerakan dalam bersilat
To: silatindonesia@yahoogroups.com
Date: Thursday, April 3, 2008, 3:23 AM
Sahabat silat
Kenapa dengan lari disertakan tahan nafas dapat
menambah speed,
Tolong mbak dijelaskan, mungkin teori mbak bisa saya
terapkan di tim nasional pencak silat Thailand.
Terima kasih atas kesediannya.
wassalam
O'ong
Terima ksih atas keediannya
--- Astutiningsih Abbas <feine_astuti@ yahoo.com>
wrote:
>
> Katanya sih, lari sprint sambil tahan nafas. Gak
> jauh2 20 meter aja.....
> itu bisa melatih kecepatan.
> Masalah kita sama kang, ada di speed.
>
> arismanafandi <arismanafandi@ yahoo.com> wrote:
> ane udah rutin push up, sit up
> n ainnya, tapi gerakan ane masih lamban
> dan kurang bertenaga. sobat silat sekalian, kasih
> masukan dong....!!!!
>
>
>
>
>
>
> ------------ --------- --------- ---
> You rock. That's why Blockbuster' s offering you one
> month of Blockbuster Total Access, No Cost.
>
> [Non-text portions of this message have been
> removed]
>
>
O'ong Maryono
La Cascade Condominium, Apt 10C
1/15 Ekamai Soi 10
Bangkok 10110
Thailand.
Mobile Phone: +6641058853
E-mail:[EMAIL PROTECTED] com
www.kpsnusantara. com
____________________________________________________________________________________
You rock. That's why Blockbuster's offering you one month of Blockbuster Total
Access, No Cost.
http://tc.deals.yahoo.com/tc/blockbuster/text5.com
