mbak,
coba deh juice nanas...sari nanas aja kita minum...cpet turunya
Tx
Yanty
Estiningtyas W <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
Mbak,
Aku juga mengalaminya. Hampir setahun setelah melahirkan, total kolesterol
saya juga lebih 20 point dari ambang batas
Mula2 saya pikir hormon melahirkan belum normal
kan kebiasaan makan yg enak2
tuh pas hamil & tanpa pantangan
jadinya pas ga hamil (Aku ga ASIX, Cuma 2 bulan
aja
)
pola makan ga berubah
..
Sempet kaget siy, padahal sebelum hamil saya tuh selalu dlm batas aman &
cenderung di range yg paling bawah
termasuk gula darah
.Pernah kepikir
duh mau
mati gw
anak masih kecil
.
Akhirnya saya join fitness di salah satu mall deket kantor
sepulang ktr saya
fitness seminggu 3 kali. Ada trainernya yg mengarahkan apa aja kegiatan fitness
yg bisa menurunkan kadar kolesterol
..
Tapi saya Cuma bertahan 5 bulan aja
sesudah kesibukan kantor kembali
menggunung saya berhenti fitness
sekarang mengatur pola makan. Saya rajin minum
air putih banyak2, makan buah & lebih banyak makan sayur di banding
daging2an
.Alhamdulilah sekarang total kolesterol sudah kembali dalam batas
normal
Semoga membantu yah mom
Salam,
Esti (Mama Arya 1.5Thn)
---------------------------------
From: [email protected] [mailto:[EMAIL PROTECTED] On Behalf Of
rani setiyawati
Sent: Wednesday, June 04, 2008 1:51 PM
To: ayahbunda
Subject: [Ayahbunda-Online] KOLESTEROL TOLOOOOOOONNNGGGG
panik panik
hr inikan raport Medical check up dibagiin ya. nah
toooeeenggg kolesterol tinggi brats bow. LDLnya pun
menjulang.
mau dunk tips n resep ato apalah ya biar kolesterol
nga tinggi. dari pola makan dl deh. krn kl dr olehraga
daku sedang menyiapkan diri nih melawan kemalasan.
help ya bunda2 sekalian.
thanks thanks
__________________________________________________
Do You Yahoo!?
Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around
http://mail.yahoo.com
