Jangan panik mba, ntar tensinya malah jadi ikutan tinggi juga lho... Hihihi..
Sedikit tips nich semoga membantu.. - olahraga (itu wajib) - hindari makanan tinggi lemak terutama daging (bisa di ganti dgn ikan laut). - hindari fast food dan sejenisnya. - hindari camilan yg banyak mengandung lemak seperti gorengan. - bila menggoreng makanan gunakan olive oil atau minyak yg mengandung omega 3, 6, atau 9. - untuk mencegah agar kolesterol tidak bertambah tinggi konsumsi food supplement salmon fish oil omega 3 yg mengandung EPA, DHA, vit E, dan lecithin (berupa softgel diminum 2x sehari) banyak dijual di apotik2. - banyak minum air putih, makan sayuran hijau dan buah2an (kecuali durian). Regards -vina- rani setiyawati wrote: > panik panik > hr inikan raport Medical check up dibagiin ya. nah > toooeeenggg kolesterol tinggi brats bow. LDLnya pun > menjulang. > mau dunk tips n resep ato apalah ya biar kolesterol > nga tinggi. dari pola makan dl deh. krn kl dr olehraga > daku sedang menyiapkan diri nih melawan kemalasan. > help ya bunda2 sekalian. > thanks thanks > ____________ _________ _________ _________ _________ __ > Do You Yahoo!? > Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around > http://mail. yahoo.com > Yahoo! Toolbar kini dilengkapi dengan Search Assist. Download sekarang juga. http://id.toolbar.yahoo.com/
