Mbak Rita, Ayo semangat puasanya yaa...3th yl saya puasa hampir full saat hamil 7bln,bolong satu aja karna muntah sedikit. Insya Allah tahun ini jg puasa saat hamil 8-9 bulan. Trik-nya cuma ngerubah pola makan aja dikit, yang tadinya pagi-siang-malam jadi sahur-buka-malam. Makan biasa aja,gak terlalu banyak supaya gak mual..
-Fitria -----Original Message----- From: Rita S <rsetiyaw...@gmail.com> Date: Thu, 8 Jul 2010 12:10:12 To: <balita-anda@balita-anda.com> Reply-To: balita-anda@balita-anda.com Subject: Re: [balita-anda] Puasa & Menyusui Bunda, Menarik sekali tulisan bunda. Salut buat bunda yg tetap berusaha berpuasa walau sdg menyusui (ASIX lagi) apalagi dgn smua pekerjaan RT yang memerlukan aktivitas fisik tinggi. Trik2nya boleh juga, sy pengen coba puasa hamil trimester 3 ini.. doakan bisa ya.. (Ada yg punya tips2 nggak ? ) ****************************** Berpuasa ataupun tidak berpuasa bagi orang2 yang telah diberikan keringanan melalui nash Qur'an dan Al Hadits adalah sebuah pilihan. Masing2 dengan konsekuensinya, bagi yang mampu berpuasa bagus, bagi yang berat untuk berpuasa dan mengambil keringanan dari Alloh dgn mengganti baik itu fidyah, qodho atau fidyah+qodho sekaligus (ini ikhtilaf ulama dalam mengambil istinbat suatu hukum) dan inipun juga sesuai kadar keilmuan kita untuk mengambil pendapat yang mana yang lebih kuat dari berbagai ikhtilaf yang ada. Sekedar tambahan saja, untuk yang ini : " gimana seandainya hukumnya puasa wajib buat ibu menyusui (termasuk yg ASI-X)... dan jk tdk berpuasa wajib mengganti di luar Ramadhan dg membayar Fidyah dan mengganti puasa juga... Hihihih..kog malah dobel2 ya, udah harus ganti puasa, harus bayar fidyah juga. Padahal ibu menyusui kan gak cuma puasa 1th, tapi kalo bisa kan sampe 2 th Nah, kalo ketemu puasa lagi tahun depannya, kapan waktunya ganti puasa ya? " untuk pertanyaan diatas terkait dgn ibu2 yang mengambil pendapat ulama yg mewajibkan qodho+fidyah sekaligus or qodho saja, padahal bisa jadi hampir tiap 2thn sekali melahirkan anak shg waktu qodho pun akan susah ditemukan krn beratnya kondisi ibu karena tahun ini hamil tahun depan menyusui tahun depannya lagi hamil tahun depannya menyusui dst misalnya (subhanalloh) ... maka alhamdulillah saya pribadi pernah mengikuti kajian ilmiahnya dan mendapat jawaban dari pertanyaan tersebut, bahwa membayarnya sesuai dengan kemampuan si ibu tersebut sampai si ibu memliki kemampuan untuk membayarnya, berdasarkan nash " fattaqulloha mastatho'tum" .. bertakwalah kalian kepada Alloh dengan semampu kalian.. tentunya dgn catatan, si ibu tidak lalai dalam hal hitungan "hutang puasa"nya (bener2 dicatat) dan setiap ada kemampuan bayar langsung bayar (tidak bermudah2an). Jika qodarulloh, catatan hutang puasa si ibu masih ada dan belum terbayar hingga si ibu meninggal, maka kewajiban ahli warisnya untuk membayar hutangnya/qodhonya tersebut. wallohu a'lam bish showab.. Rita 2010/7/8 Maya Siswadi <m4y...@yahoo.com> > Dear all > > sebentar lagi kita akan memasuki bulan puasa/Ramadhan > > biasanya topik seperti ini akan banyak sekali bermunculan > > > > so, saya posting ulang tulisan yg pernah saya share di blog pribadi saya > (th 2007) > > http://bunda2f.multiply.com/journal/item/30 > > > > Smoga bermanfaat > > > > > -------------------------------------------------------------------------------- > > > > Puasa & ASI Eksklusif > > by: Maya Siswadi > > > > Topik ini sempet aku lontarkan di milis (sehat & asiforbaby)...bagaimana > > sebaiknya.... apakah harus puasa...kalo nggak puasa, bagaimana hukumnya... > > > > Dari bbp share di milis.. > > 1. Ada bbp yg menganjurkan tdk puasa... nantinya bayar Fidyah aja > > 2. Ada yg menganjurkan tdk puasa... > > nantinya harus bayar puasa juga sama bayar Fidyah > > 3. Ada yg menganjurkan utk berpuasa... bbp ada yg share berhasil tetap > puasa > > walaupun babynya juga masih ASI eksklusif > > > > Dg pertimbangan2 itu...aku coba ambil yg terberatnya aja.. > > gimana seandainya hukumnya puasa wajib buat ibu menyusui (termasuk yg > ASI-X)... > > dan jk tdk berpuasa wajib mengganti di luar Ramadhan dg membayar Fidyah > > dan mengganti puasa juga... > > Hihihih..kog malah dobel2 ya, udah harus ganti puasa, harus bayar fidyah > juga. > > Padahal ibu menyusui kan gak cuma puasa 1th, tapi kalo bisa kan sampe 2 th > > Nah, kalo ketemu puasa lagi tahun depannya, kapan waktunya ganti puasa ya? > > Jadi keknya mendingan aku puasa aja > > > > Bbp share memberikan trik2 khusus a.l: > > 1. Makan daging pas sahur..utk mempertahankan rasa kenyang lebih lama > > 2. Makan sayur & buah2an saat buka & sahur > > 3. Minum air yg banyak saat sahur & berbuka > > 4. Minum susu saat sahur & berbuka > > > > Dari bbp referensi yg aku baca.. > > Asi itu diproduksi sudah dg demikian sempurnanya kog... > > Kalo emang pd saat produksi terdeteksi ada zat gizi yg kurang... > > maka akan diambil dr tubuh si ibu...ibunya yg dirampok gizinya... > > InsyaAllah bayi gak akan kekurangan gizi... > > kecuali ibunya defisiensi gizi berat > > Ibu yg kurang gizi pun masih mungkin menghasilkan ASI yg baik > > apalagi kita2 yg gak kurang gizi > > > > > > Awalnya ragu2 mau puasa atau nggak tahun ini... > > secara Falda masih ASI eksklusif, > > > > Aku nyusuin langsung...yg artinya nyusunya suka-suka Falda... > > yg bisa berarti nyusu tiap jam sekali...ato bahkan 1/2 jam sekali... > > > > Aku juga gak punya asisten... > > dlm arti semua kerjaan rumah tangga dan mengasuh anak2 aku lakukan > sendiri... > > (yg kadang2 gak memungkinkan banyak istirahat) > > termasuk mencuci baju dg tangan (soalnya gak suka nyuci pake mesin...boros > > air...boros listrik...boros waktu...gak bersih pulak).. > > menyapu & mengepel, mencuci piring, memandikan anak2, > memasak, beberes rumah, > > > sikat kamar mandi, & segala tetek bengek pekerjaan rumah tangga > lainnya...Fiuhhhh > > > > Ngebayangin itu rasanya sih kayaknya berat banget ya kalo aku harus > puasa... > > Pikirku...apa gak kasihan Falda ya...apa dia gak kekurangan nantinya...lha > wong > > seharian aku biasa minum banyak...nah...ini kalo puasa berarti aku kan > seharian > > gak minum... > > Nggak ngebayangin gimana... > > > > Dulu aku pernah 3 tahun berturut2 gak puasa Ramadhan sama sekali... > > cuma bayar fidyah aja...cuma itu yg aku tahu dr temen2 & sodara2... > > Semua org waktu itu menyuruh aku utk tdk puasa...apalagi suami.. > > Waktu itu masih buta milis & gak punya temen share > > > > Dg segala pertimbangan2 yg sudah aku sebutkan diawal tulisan.. > > aku mencoba untuk berpuasa... > > mulanya semua org protes... > > > > "Lagi nyusuin kog puasa...kasihan Falda lho" > > Suami cuma ngomong gini > > "Kamu kuat? Falda gimana" dg wajah sedikit khawatir > > "Aku coba...kita liat aja" > > > > Akhirnya aku niatin ajalah puasa...Bismillah... > > mudah2an diberi keringanan > > > > Jadilah hari pertama puasa aku jadikan ajang uji coba....try out (bhs > planetnya) > > Makan sahur dg daging & sayur...minum susu... > > Ok...sampe siang semuanya fine2 saja... > > Menjelang sore...mulai deh kliyeng2an... > > Falda juga dah mulai rewel... > > sementara harus menyiapkan & masak makanan juga utk berbuka & sahur > > > > Pikir punya pikir...udah gak makan minum hampir 2/3 hari kog rasanya sayang > > banget ya kalo aku harus membatalkan puasa cuma gara2 dah mulai kliyengan.. > > akhirnya aku cobalah rehat sejenak dg nyusuin Falda sambil tidur... > > > > Eh...lumayanlah...Falda udah lumayan anteng...aku juga dah lumayan segeran > > dikit.. > > mulai menyiapkan & masak buat buka & sahur... > > Alhamdulillah...sampai azan maghrib juga puasa pertamaku itu... > > > > Hari kedua puasa...hari ketiga...dst..sampe hari ini ke 6... > > Alhamdulillah berhasil juga puasa.... > > Mungkin udah mulai adaptasi ya...jadi terasa lebih enteng & ringan > sekarang.. > > > > Bahkan seharian ini aku sibuk luar biasa... > > hampir tdk ada istirahat seharian... > > Mulai dr nyapu-ngepel pagi2...mandiin anak2..nyuci baju..nyuci piring... > > nyuapin anak2..nyusuin Falda..beres2 rumah...bersih2 kamar mandi... > > masak buat buka & sahur... > > > > Alhamdulillah aku gak kliyengan lagi.... > > Falda pun tdk rewel lagi...pipisnya juga normal.. > > Mungkin juga Allah yg memberikan kekuatan utkku > > > > Ah...seandainya aku tahu bisa begini dr dulu... > > tentu aku tetap bisa menikmati nikmatnya berpuasa di bln Ramadhan > > yg cuma datang 1 th sekali ini, walaupun hamil & menyusui... > > > > Ah...berpuasa itu memang nikmat..apalagi di bln Ramadhan... > > Nikmatnya menahan lapar & haus...nikmatnya mengendalikan diri.... > > apalagi ketika mendengar suara azan maghrib...Subhanallah... > > walaupun berbuka cuma dg secangkir teh hangat dan sepotong pisang goreng.. > > rasa nikmatnya berbeda...setelah seharian menahan diri... > > Ada kenikmatan yg tdk terbeli... > > > > Best Regards, > > Maya Siswadi > > Bunda 3F (Faldi, Ferdi, Falda) > > YM, FB : m4y...@yahoo.com > > Twitter: bunda3f > > http://bunda2f.multiply.com > > > > -- Ummu Faishol 'Abdurrahmaan
