Dear Umminya Nabil dan juga sharing untuk yg lainnya. Berikut yg aku jalanin biar ASI tetap banyak:
1. Minum air putih yg banyak sekali. Kalo mau mompa, aku suka minum air putih sampai +/- 4 gelas (kadang-kadang sampai mau muntah). 2. Karena aku ini carnivora (tidak makan sayur-sayuran sama sekali), aku banyakin makan kacang-kacangan, spt: tempe dan kacang merah. 3. Minum susu, aku sih minum Lactamil khusus Ibu Menyusui, 2 gelas sehari (pagi sebelum mompa dan malam setelah mompa). 4. Mompanya aku pake pompa elektrik merk Medela yg Mini Electric Plus (langsung utk 2 payudara). Biasanya aku mompa +/- 1/2 jam dapet 250 cc. Frekuensi mompa 4 x sehari. 5. Yakin bahwa kita bisa dan bertekad untuk memberikan ASI sebanyak mungkin sebagai bagian dari kompensasi dari waktu yg tidak dapat kita berikan untuk anak-anak tersayang. Semoga berguna, Mamanya Kevin dan Kwan Ling > -------Original Message------- > > From: [EMAIL PROTECTED] > Date: 05/21/04 16:02:26 > To: [EMAIL PROTECTED] > Subject: [balita-anda] Re: [biar asi banyak) > > saya juga tertarik buat join BFG, saya sendiri dgn bangga (he..he..he..) > bisa kasih ASI Eksklusif sd 8 bulan bok, dan masih keluar sampe 2 th itu > juga disambung anak kedua sekarang udah 18 bulan. > > Saya pengen share pengalaman saya utk yg lain, seneng kalo orang laen bisa > kasih ASI sebanyak saya, siapa tahu bermanfaat. > sedikit tip buat ibu2 kerja dan mau asi ekslusif: > -selama kerja targetin 2-2,5 liter air putih/ juice/ susu (sebanyak 2 > botol > COca cola 1 literan) taruh diatas meja kerja jadi bisa liat > - bersyukur kalo ada ruangan meeting yg bisa dikunci, jadi pompa asinya > min. > 2x selama kerja, jam 09-1030 dan sore jam 5/ sebelum pulang > - makan banyak sayur, daging, buah, kalo nasi/mie/roti/kue secukupnya > - minum prenagen (atau yg laen) 2-3x sehari > - minum ang co (biji merah direbus, ditoko obat/ dipasar dijual) seperti > teh > begitu > - pulang kantor langsung nenenin si kecil (si kecil jangan minum selain > air > putih min 2 jam seblm kita pulang) > - tiap hari makan jagung, daun katuk. saya dulu sampe bosen banget, tapi > aku > paksain biar bayiku dapet asi > - coba konsentrasi, mikirin si kecil sewaktu mompa asi, bayangin nimang > dia > sambil inget baunya..hmmm...bahagiaaa sekali rasanya. > - dan jangan lupa berdoa, bersyukur dikasih kesempatan untuk bisa > melahirkan > sehat, berkecukupan,,,, si baby ada yg nungguin, dll, bersyukurlah terus > atas keajaiban yg diberikanNya dalam hidup kita. > > ==> tip diatas saya alami, dan hasilnya selama hampir 9 bulan, asi yg saya > pompa dikantor: 450-500 cc sehari!!! > jangan lupa dirumah, sabtu/ minggu juga pompa 2 kali. jangan takut tidak > cukup, karena selagi kita menyusui si kecil, payudara kita akan langsung > terangsang utk mengisi ulang/ refill/ produksi lagi. > > > Good Luck guys > > semoga bermanfaat. > > > -------Original Message------- > > From: [EMAIL PROTECTED] > Date: 05/21/04 15:35:46 > To: [EMAIL PROTECTED] > Subject: Re: [balita-anda] makanan tambahan ASI > > mba luluk, aku mau dong jadi member BFG, gimana caranya > > -------Original Message------- > > From: [EMAIL PROTECTED] > Date: 21 Mei 2004 14:19:52 > To: [EMAIL PROTECTED] > Subject: Re: [balita-anda] makanan tambahan ASI > > Dear umminya nabil, > > Masih belum ada kata terlambat kok. Mbak bisa relaktasi lagi untuk > memberikan ASI ke nabil. Memang ada tekniknya khusus. Saranku coba ke > klinik laktasi aja. Btw, ibu bekerja sebetulnya SANGAT bisa memberikan > ASI > eksklusif kok. Di milis ini saya yakin ada beberapa ibu yg memberikan ASI > eksklusif padahal tetap kerja full time. Diantaranya ada Mbak Arie Indra. > Mungkin nanti beliau bisa sharing. Saya juga bekerja full time & bisa > memberikan ASI eksklusif utk 6 bl pertama Alyssa. Sekarang masih > memberikan ASI meski umur dia udah 21 bulan. > Mungkin bisa dicoba di adiknya Nabil ya. > > Untuk gak kasih makanan tambahan, sebaiknya tetap jangan dulu. Even buat > anal yg diberikan formula, acara makan makanan tambahan sebaiknya ditunda > hingga 6 bulan. Saya pernah baca riset yg dilakukan oleh America Academy > of Pediatrics ttg pemberian makan pada anak dibawah umur 6 bulan. > Ternyata > pemberian makan pada anak di bawah umur 6 bulan mempertinggi resiko > alergi > & gangguan pencernaan pada anak. Nanti kalau ketemu saya forward ke milis > ini. > > Oya satu lagi, ikutan Klub Peduli ASI aja yuk (Breastfeeding Support > Group > atau BFG). Rencananya Juni ini kita akan launching. Detailnya nanti akan > dikirim by e-mail. Ini juga berlaku utk mereka yg sudah pernah daftar ke > saya utk jadi member BFG. Maaf ya beritanya udah lama menghilang. > > Semoga membantu. > > Lulu >> >> sayang mama alissa, Nabil ASI cuma bisa malam, karena siangnya >> ditinggal >> kerja >> saya nggak bisa kasi ASI ekslusif lagipula kadang ASI kwalahan memenuhi >> kebituhan Nabil >> gimana ya Mbak apa Nabil masih cukup dgn susu formula sampe 6 >> bulan....? >> ibu saya juga bilang jgn kasih makan dulu nanti BB turun seperti >> sepupu2 >> Nabil yg lain >> benar nggak sih tuh..?? koq nambah makanan malah jd turun BBnya >> > > > --------------------------------------------------------------------- >>> Kirim bunga, buket balon atau cake, klik,http://www.indokado.com/ >>> Info balita, http://www.balita-anda.com >>> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] > > > > . > > --------------------------------------------------------------------- >> Kirim bunga, buket balon atau cake, klik,http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.com >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
