Saya tinggi badan 165cm, berat badan 58kg... menurut saya sih belum over weigh ya :P
Regards, Henny http://warungsolo.multiply.com --- On Thu, 1/8/09, Didi Hadiyanto <p...@skkeris.co.id> wrote: From: Didi Hadiyanto <p...@skkeris.co.id> Subject: Re: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat To: dokter_umum@yahoogroups.com Date: Thursday, January 8, 2009, 10:44 PM Dear heny Saya segarkan kembali apa yang dikatakan Dr Meta ( milis kemarin ) Yang perlu dicatat, makan makanan rendah purin dlm jumlah yg banyak bisa mnimbulkan pningkatan kadar asam urat dibanding makan sejumlah kecil makanan tinggi purin :) Jadi mungkin yang perlu dicermati adalah : Porsi makannya Klo boleh tau berpa tinggi & berat badan neng heny saat ini ? Smoga membantu yang lg keheranan ----- Original Message ----- From: Henny Hastuti To: dokter_umum@ yahoogroups. com Sent: Thursday, January 08, 2009 9:36 PM Subject: RE: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat Dear Mba Irma, Terima kasih banyak atas uraian penjelasannya, sangat membantu saya! Tapi yang saya heran, justru makanan dan minuman yg mba sebutkan itu jarang sekali saya konsumsi lho...*srius* FYI, saya tidak merokok, saya tidak minum alkohol, jarang sekali minum kopi, jarang makan daging sapi, ayam, kambing, saya alergi seafood jadi bisa dibilang sangat jarang sekali konsumsi seafood. Perlu diketahui, setahun lalu saya pernah menjalani diet "pure vegeratian" yang sama sekali tidak makan daging, ikan, dan telur juga tidak. yang saya konsumsi waktu itu, hampir setiap hari menunya adalah: wortel. broccoly, buncis, kacang panjang, tahu, tempe, labu siam, dan dalam menu saya selalu ada kacang goreng (ukt memberikan rasa pada menu) sebab waktu itu hampir semua masakan di kukus/rebus, tanpa digoreng sama sekali. apakah asam urat itu bisa terjadi krn menu saya yg monoton selama setahun yg itu2 saja? Regards, Henny --- On Thu, 1/8/09, Irma Handayani <i...@ukabima. or.id> wrote: From: Irma Handayani <i...@ukabima. or.id> Subject: RE: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat To: dokter_umum@ yahoogroups. com Date: Thursday, January 8, 2009, 12:34 AM Selamat siang henny, Mengenai kasus asam urat yang menjangkit para kawula muda :-) Sebenarnya penyebab utama timbulnya asam urat adalah karena kandungan asam urat di dalam darah tinggi. Bedanya dengan rematik adalah klo rematik itu sakit di tulangnya, nah klo asam urat adalah hasil metabolisme tubuh oleh salah satu unsur protein, zat puri dan ginjal adalah organ yang mengatur kestabilan kadarnya dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat ke pembuangan air seni. Nah klo kadar asam uratnya berlebihan, ginjal ga akan sanggup mengaturnya sehingga kelebihannya itu akan menumpuk pada jaringan sendi. So, otomatis ginjal akan mengalami gangguan deh,,.. Kandungan asam urat yang tinggi akan menyebabkan nyeri dan sakit dipersendian yang teramat sangat, jika sudah sangat parah, penderita bisa tidak bisa jalan. Makanan yang harus dihindari atau dikurangi jumlahnya : -minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak. -Juga jangan sentuh sama sekali yang namanya makanan laut udang, remis, tiram, kepiting, -berbagai jenis makanan kaleng seperti sarden,kornet sapi -Berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus, -buah-buahan tertentu seperti durian, alpokat dan es kelapa. Sedangkan makanan yang harus Anda kurangi asupannya dalam arti dalam porsi sedikit masih bisa Anda makan, yaitu : - ikan, daging kambing, daging ayam, daging sapi, - tempe, emping, kacang, oncom, - beberapa jenis sayuran tertentu seperti brokoli, bayam, kangkung, kol dan tauge. Sekarang ini banyak kasus ditemui pria dan wanita yang berusia 20 tahunan banyak yang menderita penyakit ini. Hal ini terjadi karena pola makan memegang peranan utama disusul oleh kebiasaan hidup tanpa olahraga. Menyangkut pola makan sebaiknya Anda mengenali makanan yang harus dihindari dan makanan yang harus dikurangi agar kadar asam urat tidak kelewat batas. And makanan yang bisa menurunkan kadar purin dalam tubuh yaa,,..?? Anda bisa mencobanya dengan mengkonsumsi jus kentang mentah dan apel malang diminum pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum tidur malam sampai dengan satu minggu. Sekian dari saya and semoga bermanfaat yaa,,.. Cheers, irma _____ From: dokter_umum@ yahoogroups. com [mailto:dokter_ umum@ yahoogroups. com] On Behalf Of Henny Hastuti Sent: Wednesday, January 07, 2009 9:59 PM To: dokter_umum@ yahoogroups. com Subject: [Dokter Umum] Masih muda kena asam urat Dear all, Apakah di usia bawah 30 tahun kena asam urat adalah hal yang normal?? Sementara saya jarang makan daging apalagi jeroan, alergi seafood (yg artinya tidak makan seafood), koq tetep kena asam urat ya?? ada penjelasan yang masuk logika kah? dan makanan apa yang bisa menurunkan kadar purin dalam tubuh? terima kasih Regards, Henny [Non-text portions of this message have been removed] [Non-text portions of this message have been removed] [Non-text portions of this message have been removed]
