katanya kalo erobik biar badan kurus..trus kalo berhenti bisa jadi gember-gember ya , betul g sih mbak? Karena aku tipe yang susah kurus kayanya, pas kuliah sempet ikut merpati putih tetep aja g kurus. Padahal udah latihan kaya apa aja...kurus mah pas hamil malahan, karena g bisa makan hehe.. ----- Original Message ----- From: "boedoet" <boed...@gmail.com> To: <balita-anda@balita-anda.com> Sent: Thursday, July 09, 2009 3:13 PM Subject: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu
> kalau mau kurus... olahraga yg tujuannya untuk nguranginh lemak... yg > sifatnya kardiac... > erobik bisa... asalkan jangan terlalu jarang... buat 3-4 kali perminggu, > setiap latihan, 20 menit pemanasan, 20 menit pembakaran lemak, 20 menit > pendinginan... > > lalu bisa disambung dengan latihan beban, untuk ngebntuk otot biar badan > keceng... > > kalau mau olahraga yg gampang (bisa dilakukan tiap hari), adalah jalan cepat > dan naik tangga sampai minimal lantai 5... untuk yg naik tangga, gak perlu > ngebut, tapi konstan, tidak berhenti, dan mengatur nafas.... dijamin kalori > banyak yg terbakar... > > > > 2009/7/9 tika pindo <mk_t...@yahoo.co.id> > > > kalo kita berniat melakukan olahraga,sebaiknya tujuan utama adalah ingin > > sehat > > n side efeknya baru kurus...itu akan lebih terkontrol,ga maksa.. > > so,jangan dibalik dong mbak puji.. > > > > --- Pada Kam, 9/7/09, Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> menulis: > > > > > > Dari: Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> > > Topik: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > Kepada: balita-anda@balita-anda.com > > Tanggal: Kamis, 9 Juli, 2009, 2:37 PM > > > > > > saking pingin cepet kurus mbak Tik hehe...jadinya malah dah 3 minggu g olah > > raga. Salah ya ? seharusnya tetep olah raga ya ? > > ----- Original Message ----- > > From: "tika pindo" <mk_t...@yahoo.co.id> > > To: <balita-anda@balita-anda.com> > > Sent: Thursday, July 09, 2009 2:28 PM > > Subject: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > > > > > batuk 40 hari?? keiknya ga ada deh mbak.. > > setauku malah batuk 100 hari ato istilah medisnya "Pertusis", > > tapi sorry kalo salah... > > > > mungkin mbak Puji terlalu semangat ya mbak senamnya > > tapi kemauan dan kemampuan ga seimbang... > > lain kale musti lebih step by step mbak > > jangan terlalu ngoyo awalnya tapi bikin tepar akhirnya.. > > > > rgrd, > > ~tika~ > > > > --- Pada Kam, 9/7/09, Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> menulis: > > > > > > Dari: Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> > > Topik: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > Kepada: balita-anda@balita-anda.com > > Tanggal: Kamis, 9 Juli, 2009, 1:55 PM > > > > > > Waktu awal aku pake panadol untuk flu. Trus lama-lama kok keluar batuk > > juga. > > Nah yang anehnya nie...aku ceritanya baru ikutan senam tiap hari minggu > > pagi > > di PI. Entah karena kelelahan ya..badanku jadi lemes, tapi g langsung > > diurut > > dan g istirahat ( kebetulan si mbak waktu itu pulang kampung ). Eh trus > > mulai bersin-bersin + anemia. Barulah setelah seminggu g sembuh juga..aku > > baru ambil libur 2 hari buat istirahat dan kedokter, tapi suara kadung dah > > hilang karena batuk. > > Aku pernah denger " batuk 40 hari " bener g ya istiah itu ada dikedokteran > > ? > > ----- Original Message ----- > > From: "Sylvia Radjawane" <sylvia.radjaw...@gmail.com> > > To: <balita-anda@balita-anda.com> > > Sent: Thursday, July 09, 2009 1:17 PM > > Subject: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > > > > > > Hi mbak Puji, > > > > > > Mungkin kalau batuk lama untuk orang dewasa agak 'lebih banyak' > > > observasi-nya ya mbak :) > > > Misal: jenis batuknya (kering, berdahak, karena alergi, dll.). > > > Belum lagi faktor kelelahan karena kerja (perjalanan pergi pulang kantor, > > > ruangan kantor yang ber-AC) kadang jadi faktor memperlama sembuhnya > > bat-pil > > > kita. Coba seleksi lagi juga asupan makanan/minuman mbak di rumah/kantor > > > (hindari dulu yang jadi pemicu bat-pil). > > > Nggak selalu, tapi kadang yang beginian buat bat-pil kita tetap 'betah' > > :) > > > > > > Mungkin saya yang kurang up-date, tapi memang _Panadol_ ada yang untuk > > > bat-pil kah? Setahu saya ada yang kemasan warna hijau untuk flu (cmiiw), > > > tapi mungkin hanya diperlukan 1-2 tablet untuk antisipasi. Selebihnya: > > > untuk pain-killer dan berhubungan dengan membantu kenyamanan saat demam. > > > Mungkin mbak coba lagi untuk kombinasikan makan-minum-istirahat-cuci > > tangan > > > teratur. (suami saya malah langsung berenang kalau sudah merasa akan > > > batuk/pilek... somehow untuk dia, olah raga malah buat bat-pil nya hanya > > > 'mampir' sebentar :)) Kalau saya lain lagi, kondisi bat-pil selain dengan > > > home-treatment, juga kesempatan buat saya wisata kuliner (dengan alasan > > cari > > > yang hangat2 dan berkuah ;)) > > > Seperti yang di-shared moms lainnya, terpaksa pakai masker dan tissue > > dulu > > > deh kalau kontak dengan anak2. > > > > > > Tapi kalau memang sudah semua diobserve dan dilakukan masih juga 'bandel' > > > bat-pil nya, bisa konsultasikan dengan dokter dan kalau perlu minta test > > > penunjang medis lainnya untuk tahu penyebabnya. > > > > > > ... Like Barney said, > > > keep your sneeze to yourself > > > don't share the germs with anyone else > > > get a tissue on a shelf > > > keep your sneeze to yourself > > > > > > cepat pulih ya, mbak :) > > > Sylvia - mum to Jovan, Rena, Aleta & Luigi > > > > > > > > > > > > > > > 2009/7/9 Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> > > > > > > > Halo mbak Syl, > > > > > > > > kalo untuk orang dewasa gimana mbak ? Aku udah baptil 3 > > mingguan...Awalnya > > > > sie aku g mau ke dokter, pake panadol aja eh taunya setelah seminggu > > sakit, > > > > Fira ketularan. Jadilah aku ke dokter...tapi blm sembuh juga. Udah cuti > > 2 > > > > hari hanya untuk istirahat.Udah 3 minggu padahal...kasian Firanya jadi > > lama > > > > sembuh karena virusnya masih berputar terus antara kami berdua. > > > > Trimakasih sebelumnya tuk infonya ya. > > > > > > > > Salam > > > > Puji > > > > > > > > > > <deleted> > > > > > > > > > -------------------------------------------------------------- > > Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com > > Info balita: http://www.balita-anda.com > > Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com > > menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com > > > > > > > > > > Bersenang-senang di Yahoo! Messenger dengan semua teman. Tambahkan > > mereka dari email atau jaringan sosial Anda sekarang! > > http://id.messenger.yahoo.com/invite/ > > > > > > -------------------------------------------------------------- > > Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com > > Info balita: http://www.balita-anda.com > > Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com > > menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com > > > > > > > > > > Akses email lebih cepat. Yahoo! menyarankan Anda meng-upgrade browser > > ke Internet Explorer 8 baru yang dioptimalkan untuk Yahoo! Dapatkan di sini! > > http://downloads.yahoo.com/id/internetexplorer > -------------------------------------------------------------- Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com Info balita: http://www.balita-anda.com Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com
