Keker sih enggak cuma berisi dan padat. Badan seger dan kulit jadi bagus karena peredaran darah lancar kali ya. G diterusin lagi soalnya tempat aku latihan dulu bermasalah dengan pusat jadi aku dan temen-temen udah capek-capek pendadaran buat naik tingkat eh ternyata kenaikannya g sah jadi harus diulang. Yah pokoknya ada masalah terus jadinya sama pusat yah kenaikan tingkat , yah mau tanding. Trus pelatih aku sempet diskors dan aku dipindahin tempat latihan...lama-lama jadi males deh. Padahal enak sih banyak kenalan baru , cowoknya ganteng-ganteng ( buat yang masih single ) hehe. Dirimu ikut juga mbak ? ----- Original Message ----- From: "boedoet" <boed...@gmail.com> To: <balita-anda@balita-anda.com> Sent: Thursday, July 09, 2009 4:09 PM Subject: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu
> yg jadi gember itu terjadi kalau mbak terbiasa latian ngebentuk otot > (fitnews dan angkat beban), terus gak latian lagi... jadinay otot yg udah > terbentuk diisi lemak... CMIIW... > > kalau aerobik buat pembakaran lemak... jadi otot yg dah terisi lemak bisa > dibakar sehingga ototnya ramping lagi.... kalau stop aerobik, apalagi > makannya sembarangan, lama2 ototnya ya keisi sama lemak lagi mba... > > aku juga susah kurus mbak.... bisa jadi karena massa tulang dan oto kita dah > besar. > mbak ikutan merpati putih badan jadi keker gak tuh? kok gak diterusin? kan > bagus .... > > > 7/9 Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> > > > katanya kalo erobik biar badan kurus..trus kalo berhenti bisa jadi > > gember-gember ya , betul g sih mbak? > > Karena aku tipe yang susah kurus kayanya, pas kuliah sempet ikut merpati > > putih tetep aja g kurus. Padahal udah latihan kaya apa aja...kurus mah pas > > hamil malahan, karena g bisa makan hehe.. > > ----- Original Message ----- > > From: "boedoet" <boed...@gmail.com> > > To: <balita-anda@balita-anda.com> > > Sent: Thursday, July 09, 2009 3:13 PM > > Subject: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > > > > > > kalau mau kurus... olahraga yg tujuannya untuk nguranginh lemak... yg > > > sifatnya kardiac... > > > erobik bisa... asalkan jangan terlalu jarang... buat 3-4 kali perminggu, > > > setiap latihan, 20 menit pemanasan, 20 menit pembakaran lemak, 20 menit > > > pendinginan... > > > > > > lalu bisa disambung dengan latihan beban, untuk ngebntuk otot biar badan > > > keceng... > > > > > > kalau mau olahraga yg gampang (bisa dilakukan tiap hari), adalah jalan > > cepat > > > dan naik tangga sampai minimal lantai 5... untuk yg naik tangga, gak > > perlu > > > ngebut, tapi konstan, tidak berhenti, dan mengatur nafas.... dijamin > > kalori > > > banyak yg terbakar... > > > > > > > > > > > > 2009/7/9 tika pindo <mk_t...@yahoo.co.id> > > > > > > > kalo kita berniat melakukan olahraga,sebaiknya tujuan utama adalah > > ingin > > > > sehat > > > > n side efeknya baru kurus...itu akan lebih terkontrol,ga maksa.. > > > > so,jangan dibalik dong mbak puji.. > > > > > > > > --- Pada Kam, 9/7/09, Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> menulis: > > > > > > > > > > > > Dari: Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> > > > > Topik: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > > > Kepada: balita-anda@balita-anda.com > > > > Tanggal: Kamis, 9 Juli, 2009, 2:37 PM > > > > > > > > > > > > saking pingin cepet kurus mbak Tik hehe...jadinya malah dah 3 minggu g > > olah > > > > raga. Salah ya ? seharusnya tetep olah raga ya ? > > > > ----- Original Message ----- > > > > From: "tika pindo" <mk_t...@yahoo.co.id> > > > > To: <balita-anda@balita-anda.com> > > > > Sent: Thursday, July 09, 2009 2:28 PM > > > > Subject: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > > > > > > > > > > > batuk 40 hari?? keiknya ga ada deh mbak.. > > > > setauku malah batuk 100 hari ato istilah medisnya "Pertusis", > > > > tapi sorry kalo salah... > > > > > > > > mungkin mbak Puji terlalu semangat ya mbak senamnya > > > > tapi kemauan dan kemampuan ga seimbang... > > > > lain kale musti lebih step by step mbak > > > > jangan terlalu ngoyo awalnya tapi bikin tepar akhirnya.. > > > > > > > > rgrd, > > > > ~tika~ > > > > > > > > --- Pada Kam, 9/7/09, Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> menulis: > > > > > > > > > > > > Dari: Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> > > > > Topik: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > > > Kepada: balita-anda@balita-anda.com > > > > Tanggal: Kamis, 9 Juli, 2009, 1:55 PM > > > > > > > > > > > > Waktu awal aku pake panadol untuk flu. Trus lama-lama kok keluar batuk > > > > juga. > > > > Nah yang anehnya nie...aku ceritanya baru ikutan senam tiap hari minggu > > > > pagi > > > > di PI. Entah karena kelelahan ya..badanku jadi lemes, tapi g langsung > > > > diurut > > > > dan g istirahat ( kebetulan si mbak waktu itu pulang kampung ). Eh trus > > > > mulai bersin-bersin + anemia. Barulah setelah seminggu g sembuh > > juga..aku > > > > baru ambil libur 2 hari buat istirahat dan kedokter, tapi suara kadung > > dah > > > > hilang karena batuk. > > > > Aku pernah denger " batuk 40 hari " bener g ya istiah itu ada > > dikedokteran > > > > ? > > > > ----- Original Message ----- > > > > From: "Sylvia Radjawane" <sylvia.radjaw...@gmail.com> > > > > To: <balita-anda@balita-anda.com> > > > > Sent: Thursday, July 09, 2009 1:17 PM > > > > Subject: Re: [balita-anda] Baptil udah 3 minggu > > > > > > > > > > > > > Hi mbak Puji, > > > > > > > > > > Mungkin kalau batuk lama untuk orang dewasa agak 'lebih banyak' > > > > > observasi-nya ya mbak :) > > > > > Misal: jenis batuknya (kering, berdahak, karena alergi, dll.). > > > > > Belum lagi faktor kelelahan karena kerja (perjalanan pergi pulang > > kantor, > > > > > ruangan kantor yang ber-AC) kadang jadi faktor memperlama sembuhnya > > > > bat-pil > > > > > kita. Coba seleksi lagi juga asupan makanan/minuman mbak di > > rumah/kantor > > > > > (hindari dulu yang jadi pemicu bat-pil). > > > > > Nggak selalu, tapi kadang yang beginian buat bat-pil kita tetap > > 'betah' > > > > :) > > > > > > > > > > Mungkin saya yang kurang up-date, tapi memang _Panadol_ ada yang > > untuk > > > > > bat-pil kah? Setahu saya ada yang kemasan warna hijau untuk flu > > (cmiiw), > > > > > tapi mungkin hanya diperlukan 1-2 tablet untuk antisipasi. > > Selebihnya: > > > > > untuk pain-killer dan berhubungan dengan membantu kenyamanan saat > > demam. > > > > > Mungkin mbak coba lagi untuk kombinasikan makan-minum-istirahat-cuci > > > > tangan > > > > > teratur. (suami saya malah langsung berenang kalau sudah merasa akan > > > > > batuk/pilek... somehow untuk dia, olah raga malah buat bat-pil nya > > hanya > > > > > 'mampir' sebentar :)) Kalau saya lain lagi, kondisi bat-pil selain > > dengan > > > > > home-treatment, juga kesempatan buat saya wisata kuliner (dengan > > alasan > > > > cari > > > > > yang hangat2 dan berkuah ;)) > > > > > Seperti yang di-shared moms lainnya, terpaksa pakai masker dan tissue > > > > dulu > > > > > deh kalau kontak dengan anak2. > > > > > > > > > > Tapi kalau memang sudah semua diobserve dan dilakukan masih juga > > 'bandel' > > > > > bat-pil nya, bisa konsultasikan dengan dokter dan kalau perlu minta > > test > > > > > penunjang medis lainnya untuk tahu penyebabnya. > > > > > > > > > > ... Like Barney said, > > > > > keep your sneeze to yourself > > > > > don't share the germs with anyone else > > > > > get a tissue on a shelf > > > > > keep your sneeze to yourself > > > > > > > > > > cepat pulih ya, mbak :) > > > > > Sylvia - mum to Jovan, Rena, Aleta & Luigi > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > 2009/7/9 Puji Rahayu <tprah...@indovision.tv> > > > > > > > > > > > Halo mbak Syl, > > > > > > > > > > > > kalo untuk orang dewasa gimana mbak ? Aku udah baptil 3 > > > > mingguan...Awalnya > > > > > > sie aku g mau ke dokter, pake panadol aja eh taunya setelah > > seminggu > > > > sakit, > > > > > > Fira ketularan. Jadilah aku ke dokter...tapi blm sembuh juga. Udah > > cuti > > > > 2 > > > > > > hari hanya untuk istirahat.Udah 3 minggu padahal...kasian Firanya > > jadi > > > > lama > > > > > > sembuh karena virusnya masih berputar terus antara kami berdua. > > > > > > Trimakasih sebelumnya tuk infonya ya. > > > > > > > > > > > > Salam > > > > > > Puji > > > > > > > > > > > > > > > > <deleted> > > > > > > > > > > > > > > > > > -------------------------------------------------------------- > > > > Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com > > > > Info balita: http://www.balita-anda.com > > > > Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com > > > > menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > Bersenang-senang di Yahoo! Messenger dengan semua teman. > > Tambahkan > > > > mereka dari email atau jaringan sosial Anda sekarang! > > > > http://id.messenger.yahoo.com/invite/ > > > > > > > > > > > > -------------------------------------------------------------- > > > > Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com > > > > Info balita: http://www.balita-anda.com > > > > Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com > > > > menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > Akses email lebih cepat. Yahoo! menyarankan Anda meng-upgrade > > browser > > > > ke Internet Explorer 8 baru yang dioptimalkan untuk Yahoo! Dapatkan di > > sini! > > > > http://downloads.yahoo.com/id/internetexplorer > > > > > > > > > -------------------------------------------------------------- > > Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com > > Info balita: http://www.balita-anda.com > > Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com > > menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com > > > > > -------------------------------------------------------------- Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com Info balita: http://www.balita-anda.com Peraturan milis, email ke: peraturan_mi...@balita-anda.com menghubungi admin, email ke: balita-anda-ow...@balita-anda.com
