Hi mbak Peppy,
Sorry for late sharing :)
Saya termasuk emak 4 anak yang 'hobby' senam hamil setiap kali menjelang
persalinan hehe
Lepas dari teknik pernapasan yang diajarkan di sana dan sejauh ini tetap
dipraktekkan dan menolong banyak di tengah perjuangan 'hidup-mati' untuk
bersalin nantinya
Hai Bunda Rafa,
Buat saya yang paling kepake waktu senam hamil kemarin latian nafasnya. Apalagi
nafas pas ngedennya. Membantu banget jadi 3 kali ngeden lgsg keluar.
Keluarga saya semua bilang kalo pas mau ngelahirin pasti lupa semua nafasnya,
tapi saya syukurlah nggak hehe. Kebetulan saya pake
Oh lupa bun, waktu itu saya mau ikut waktu kehamilan 28 minggu. Tapi kata dsog
saya kalau sudah 32 minggu saja, keburu bosen nanti katanya hehe. Mungkin ikuti
saja saran dsog bunda. Kebetulan latihan nafas itu baru diajarkan di minggu ke
37 di rumah sakit yang saya datangi.
Regards,
Ditri
-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] Senam hamil
Hai Bunda Rafa,
Buat saya yang paling kepake waktu senam hamil kemarin latian nafasnya. Apalagi
nafas pas ngedennya. Membantu banget jadi 3 kali ngeden lgsg keluar.
Keluarga saya semua bilang kalo pas mau ngelahirin pasti lupa semua
-To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] Senam hamil
Mba ditri,
Mksh yah sharingnya,iya aku jg pgn lthn nafasnya.btw,mulai usia kehamilan brp
mba mulai ikutan senamny?maaf byk tny.tx
Powered by Telkomsel BlackBerry®
-Original Message-
From: d3s...@yahoo.com
Date: Fri, 11
Senam hamil bisa dimulai sejak usia kandungan 7 bulan, tp ada beberapa gerakan
yg ga dilakuin seperti belajar mengejan dgn baik n efektif, kalo utk yg 1 ini
biasanya pas deket2 wkt lahir baru diajarinnya.
Regards,
Agita
Powered by Telkomsel BlackBerry®
-Original Message-
From:
Dear mom peppy,
Untuk saya pribadi, ga ikutan senam hamil, latihan pernafasan saya praktekkan
dr membaca...dan alhamdulillahh juga 3x mengejan baby maizah lahir...sempet
tertahan dpintu krn proses bukaan yang cepet bgt bikin energi saya habis
*maklum anak pertama :D *
Setau saya baiknya minta
-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] Senam hamil
Dear mom peppy,
Untuk saya pribadi, ga ikutan senam hamil, latihan pernafasan saya praktekkan
dr membaca...dan alhamdulillahh juga 3x mengejan baby maizah lahir...sempet
tertahan dpintu krn proses bukaan yang cepet bgt bikin energi saya habis
*maklum
: Friday, April 23, 2010 10:34 AM
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
Usia kandungan berapa bulan mbak mulainya ?
Kalo Fira dulu g pake senam hamil sih...alhamdulilah normal juga. Cuma
mungkin karena umur juga ya...yng sekarang kok badan pegel
Iya kalau rutin gak Cuma pas senam hamil di RS aja :-)
Prinsipnya senam hamil di RS utk mengetahu gerakan2nya..nanti dirumah diulang
lagi...
Dini
-Original Message-
From: Tri Puji Rahayu [mailto:tprah...@indovision.tv]
Sent: Friday, April 23, 2010 9:54 AM
To:
bisa mbak pengalaman saya sendiri, nanti diajari teknik2nya kok. banyak
keuntungannya terutama yang saya rasakan untuk teknik pernafasan waktu mau
melahirkan.
rgd,
wiwied
From: Tri Puji Rahayu tprah...@indovision.tv
To: balita-anda@balita-anda.com
Sent: Fri,
Mba' Tri,
Saya wkt hamil anak ke-3 ikut senam hamil rutin seminggu sekali
So far dibadan enak, peredaran darah lancar, pegel2 lumayan berkurang
Memang diajarkan teknik pernafasan juga, tp tetep aja pd waktu mau
ngelahirin
Yg ada di kepala ilang semua. Saya sempat salah ngeden akibatnya pembuluh
-anda] senam hamil
Mba' Tri,
Saya wkt hamil anak ke-3 ikut senam hamil rutin seminggu sekali
So far dibadan enak, peredaran darah lancar, pegel2 lumayan berkurang
Memang diajarkan teknik pernafasan juga, tp tetep aja pd waktu mau
ngelahirin
Yg ada di kepala ilang semua. Saya sempat salah
,
- Dwi CH -
-Original Message-
From: Tri Puji Rahayu [mailto:tprah...@indovision.tv]
Sent: Friday, April 23, 2010 10:34 AM
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
Usia kandungan berapa bulan mbak mulainya ?
Kalo Fira dulu g pake senam hamil sih
lahiran ilang
sendiri.
Senamnya hanya ngurangi pegel2nya.
Rgd,
- Dwi CH -
-Original Message-
From: Tri Puji Rahayu [mailto:tprah...@indovision.tv]
Sent: Friday, April 23, 2010 10:34 AM
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
Usia kandungan berapa
...@gmail.com
To: balita-anda@balita-anda.com
Sent: Friday, April 23, 2010 10:48 AM
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
Senam hamil ga mutlak harus sih..
Kapan waktunya juga tergantung kondisi kehamilan masing2 ibu...
Rata2 sih mulai 6 bl ke atas gt..
Saya dulu wkt mo senam hamil DSOG
coba di RS International Bintaro klo sabtu overload...
-Original Message-
From: Kartika Nusantari (PS - ENVIRONMENT)
[mailto:[EMAIL PROTECTED]
Sent: Wednesday, May 02, 2007 12:54 PM
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
Di Siloam Hospital karawaci juga
Mbak Astri,
Tempat senam Hamil yang dekat ama RCTI ada dua ,yaitu :
1.RS Siloam Hospital (Graha Medika)
2.RS Harapan kita
Kalau di Siloam Hospital ada dilantai 2 gedung baru dan adanya cuma pagi aja.
kalau di Harapan Kita kurang tahu sebelah mana.Karena aku pernah senam yang
Di Graha
senam hamil kalo dilakukan dengan benar juga bisa menghilangkan pegal2 yang
dialami saat kehamilan sudah besar. kalo saya sih sangat menganjurkan yah...
memang orang tua kita rata2 tidak senam hamil, tapi aktivitas jaman dulu
sekarang beda, apalagi kalo mbak sehari2 bekerjanya dalam posisi duduk.
Hi mbak Rahayu,
Saya setuju dengan masukan dari moms yang lain. Kelas senam hamil
sangat membantu dalam proses persalinan nanti, mbak.
Memang waktu sudah mulai saat bersalin (bukaan sudah sempurna), teori
yang didapat kadang sudah nggak tahu lari ke mana karena harus
ngalamin rasa sakitnya ;)
berguna sehingga saya bisa melahirkan secara normal walaupun dengan
susah payah.
Regards,
Amalia
- Original Message -
From: Ummu Auliya [EMAIL PROTECTED]
To: balita-anda@balita-anda.com
Sent: Monday, April 03, 2006 11:58 AM
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
yg paling membantu saya
yg paling membantu saya dari senam hamil adalah teknik pernapasan saat mau
melahirkan. bisa mengurangi rasa sakit yg luar biasa, walaupun pas saat2
terakhir ketuban sudah pecah sih udah gak inget. selain itu mengurangi
bengkak di kaki dan menyegarkan badan juga. diajarkan juga biasanya teknik
Pada dasarnya sih klo kita banyak jalan gerak insyaallah lahiran lancar.
kalo saya manfaat senam hamil banyak jg, selain u/ relaksasi, melatih otot2
kita, kr klo lg hamil kan males gerak, tau kiat2 bernafas/ngeden yg benar
saat melahirkan plus nambah temen sesama ibu hamil. Ada yg bilang pas
Moms,
Jadii..kalo aku boleh simpulin,. lebih baik senam hamil langsung dengan
instruktur yahh..ok deh Moms, trima kasih atas masukannya ya.. mohon doa
restunya, semoga prosesnya nanti lancar2 saja...:)
Salam,
Ira
- Original Message -
From: Dini Febrina [EMAIL PROTECTED]
To: BA milis
pasti lancar. GBU
---
Moms,
Jadii..kalo aku boleh simpulin,. lebih baik senam hamil langsung dengan
instruktur yahh..ok deh Moms, trima kasih atas masukannya ya.. mohon doa
restunya, semoga prosesnya nanti lancar2 saja...:)
Salam,
Ira
- Original Message -
From: Dini
Pak, thx info nya...
Menurut pengalaman saya, senam hamil bisa nambah PD he..he...
walo' hanya 2 kali ikut, tp alhamdulillah ilmu nafas, ilmu trik-trik
menjelang melahirkan ama senam yg di ajarkan lumanayn di coba u/ pra
melahirkan, kalo' pas hari H nya mah.kadang lupa, tp minimal bisa
melahirkan..tambah teman...;-)
'Bunda Vanya
-Original Message-
From: Wanda Manoppo (HRD, AGS-HO) [mailto:[EMAIL PROTECTED]
Sent: Wednesday, January 05, 2005 11:04 AM
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: RE: [balita-anda] Senam Hamil Kurangi Stres Saat Melahirkan
Importance: High
Pak
Setelah tahu pentingnya senam hamil, tentunya harus diikuti ttg
pengetahuan bagaimana cara senam hamil tsb.
Untuk yang punya pengetahuan ttg senam hamil, ada baiknya di share di
milist ini, barangkali rekan-rekan yg sedang atau mau hamil bisa mengambil
manfaat nya. Tks
Tri Agustiyadi
, January 05, 2005 11:28 AM
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] Senam Hamil Kurangi Stres Saat Melahirkan
Setelah tahu pentingnya senam hamil, tentunya harus diikuti ttg
pengetahuan bagaimana cara senam hamil tsb.
Untuk yang punya pengetahuan ttg senam hamil, ada baiknya di
betuull... pas hari H-nya kadang kita emang lupa teori-teori yang diajarin..
tapi insya allah bakal inget lagi kalo dingetin ma dokter or bidan
yang ngebantu persalinan kita, jadi kita-nya berusaha sesuai teori..
hehe..
menurut pengalamanku sih..kerasa banget manfaatnya.. apalagi buat
kehamilan
]
To: [EMAIL PROTECTED]
Sent: Friday, June 11, 2004 7:08 AM
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
Mbak Indri,
Sejak usia kandungan saya 28 minggu, saya disarankan untuk senam
hamil...
dan saya termasuk rutin mengikutinya... dan memang, seperti kata mbak
Dewi,
berenang atau jalan juga sebenarnya sudah
pengalaman bundanya rayhan dulu nggak ikut senam hamil tuh, hanya tanya2 ke orang tua
mengenai hal2 apa yang perlu dilakukan agar proses persalinan berjalan lancar, itu
aja dan Alhamdulillah semuanya berjalan lancar.
sekedar cerita, ketika itu ada temannya (sama2 hamil) yang getol banget
Mbak Indri,
kalau menurut dsog saya, senam hamil itu nggak wajib dan sebetulnya digantikan dengan
berenang ntar hasilnya sama aja. Akhirnya karena saya
lebih suka berenang selama hamil saya pilih berenang dan jalan cepat tiap Sabtu dan
minggu pagi. Emang hasilnya sama dengan yang ikut senam
kalo kaki
lagi bengkak
Thanks
-Original Message-
From: Reni Heryani [mailto:[EMAIL PROTECTED]
Sent: Friday, June 11, 2004 9:25 AM
To: [EMAIL PROTECTED]
Subject: RE: [balita-anda] senam hamil
Mba Kris,
Kalau di Bogor, Klinik/RS yg ngadain senam hamil ada di Klinik Bersalin
Melania
]
Date: Friday, June 11,
2004 10:40:37
To: '[EMAIL PROTECTED]'
Subject: RE:
[balita-anda] senam hamil
Dear Mom's
Minta sharingnya dong, istri saya sedang hamil 6 bulan dan dua hari
terakhir
ini kakinya mulai kelihatan agak bengkak (spt
10:33 AM
Subject: RE: [balita-anda] senam hamil
Dear Mom's
Minta sharingnya dong, istri saya sedang hamil 6 bulan dan dua hari
terakhir
ini kakinya mulai kelihatan agak bengkak (spt kebanyakan orang hamil
katanya), ada nggak caranya untuk mengurangi bengkaknya kaki tsb ato cara
efektif untuk
36 matches
Mail list logo
